Warum das hilft: Die Schnarch- und Atemerkennung über das Mikrofon des Geräts ist in den Schlaf-Apps integriert; Implementierungen, bei denen der Datenschutz an erster Stelle steht, führen einen Core ML-/Geräteklassifizierer aus, sodass Rohaudio niemals das Telefon verlässt (Snollo-Produktdokumentation, 2025, in der die Core ML-Klassifizierung von Schnarchen und Atmen auf dem Gerät beschrieben wird). Smartphone-Mikrofone können Schnarchen im normalen Schlaf zuverlässig erkennen (Shin & Cho, *Sensors*/PMC, 2014). Die Verwendung von „Sie sind still geworden oder haben angefangen zu schnarchen“ als Hinweis zum Ausblenden des Tons ist eine sinnvolle Erweiterung dieser Erkennung. Der konkrete Nutzen des automatischen Ausblendens auf die Schlaftiefe ist plausibel, aber nicht separat validiert, daher beschreiben wir es als eine Annehmlichkeit, nicht als einen klinischen Effekt.
Erklärung (Einführungskarte)
Kopfzeile: Es wartet darauf, dass Sie einschlafen, und verbeugt sich dann.
Körper:
Sie wissen nicht immer, wann Sie einschlafen, daher können Sie nicht zuverlässig nach rechts greifen und den Ton leiser stellen Zeit. Die adaptive Lautstärke erledigt das für Sie. Mithilfe des Mikrofons Ihres Telefons erkennt es Anzeichen dafür, dass Sie sich beruhigt haben, z. B. längeres, langsameres Atmen, die Stille eines stillen Raums oder das leise Geräusch von Schnarchen. Wenn es ziemlich sicher ist, dass Sie schlafen, verringert es die Lautstärke und schaltet sie dann aus. Kein abrupter Stopp. Nur ein langsames Abklingen, so wie ein gutes Nachtlicht sich selbst dimmt.
Wenn Sie umrühren und der Raum wieder aktiv wird, kann dies sanft zu einem niedrigen Geräuschpegel führen. Du schläfst weiter. Die App erledigt den Zugriff.
Schaltfläche: Adaptive Lautstärke aktivieren
Sekundärer Link: So wird mit Ihrem Audio umgegangen
Datenschutzhinweis (muss vor der Aktivierung und über die Einstellungen erreichbar sein)
Kopfzeile: Ihr Audio verlässt dieses Telefon nie.
Text:
Das ist der Teil, der am wichtigsten ist, also sagen wir es ganz klar. Wenn die adaptive Lautstärke aktiviert ist, erfolgt das gesamte Hören auf Ihrem Gerät. Der Mikrofonton wird hier, auf Ihrem Telefon, von einem geräteinternen Modell analysiert, das nur eines entscheidet: Klingt das schon nach Schlaf? Es wird keine Aufnahme gespeichert. Es wird kein Audio hochgeladen. Es wird nichts an uns oder andere gesendet und es gibt keine Audiodatei, die jemand finden kann, da keine gespeichert wird.
Sie können dies jederzeit deaktivieren. Wenn es ausgeschaltet ist, wird das Mikrofon überhaupt nicht verwendet. Wir möchten, dass Sie dieser Funktion lieber vertrauen, als sie zu verwenden. Wenn Sie also irgendetwas hier pausieren lassen, lassen Sie es ausgeschaltet und blenden Sie den Ton stattdessen manuell aus.
Einstellungen kopieren
- Adaptive Lautstärke – Lassen Sie die App auf den Ruhezustand warten und den Ton für mich ausblenden. Standard: Aus. Wenn Sie diese Option aktivieren, wird Zugriff auf das Mikrofon gewährt, das nur für die Schlaferkennung auf dem Gerät verwendet wird.
- Fade-Länge – Wie langsam der Ton ausklingt, sobald Schlaf erkannt wird: 1 / 3 / 5 Minuten. Standard: 3 Minuten.
- Ton zurückbringen, wenn ich mich bewege – Stellen Sie einen niedrigen Tonpegel wieder her, wenn der Raum wieder aktiv wird. Standard: Aus.
- Schnarchbewusst – Berücksichtigen Sie Schnarchen als Zeichen von Schlaf. Standard: Ein.
- Mikrofon – Wird nur verwendet, wenn die adaptive Lautstärke aktiviert ist, nur auf dem Gerät, nie aufgezeichnet, nie hochgeladen. Systemberechtigung verwalten.
Quellen
- Snollo-Produktdokumentation, 2025 – On-Device Core ML-Klassifikator für Schnarchen/Atmung; Rohes Audio verlässt niemals das Gerät.
- Shin, H. & Cho, J., „Uneingeschränkte Schnarcherkennung mit einem Smartphone während des normalen Schlafs“, *BioMedical Engineering OnLine* / PMC, 2014 – Smartphone-Mikrofon-Schnarcherkennung während des normalen Schlafs.