これが役立つ理由: デバイス上のマイクのいびきと呼吸の検出は、睡眠アプリの出荷時に確立されています。プライバシー最優先の実装では、Core ML / オンデバイス分類器が実行されるため、生の音声が電話から外に出ることはありません (Snollo 製品ドキュメント、2025 年、いびきと呼吸のオンデバイス Core ML 分類について説明しています)。スマートフォンのマイクは、通常の睡眠中のいびきを確実に検出できます (Shin & Cho、*Sensors*/PMC、2014)。 「静かになったか、いびきをかき始めた」を音声をフェードさせる合図として使用することは、その検出の合理的な拡張です。睡眠深度の自動フェードの具体的な利点はもっともらしいですが、個別に検証されていないため、臨床効果ではなく利便性として説明します。
説明 (イントロ カード)
ヘッダー: あなたが眠りに落ちるのを聞き、その後お辞儀をします。
本文:
眠りにつく瞬間が常にわかるとは限らないため、確実に眠りにつくことはできません。そして適切なタイミングで音を下げます。アダプティブボリュームがそれを行います。携帯電話のマイクを使用して、ユーザーが落ち着いた兆候、長くゆっくりとした呼吸、静かな部屋の静けさ、または小さないびきの音を聞き取り、ユーザーが眠っていると確信できる場合は、音量を下げてから停止します。急停止はありません。ゆっくりとフェードしていくだけです。ちょうど良い常夜灯が自動的に暗くなるのと同じです。
あなたがかき混ぜて部屋が再び活発になると、ゆっくりと低いレベルの音を取り戻すことができます。あなたは眠ったままです。アプリが到達処理を行います。
ボタン: 適応音量をオンにする
セカンダリ リンク: 音声の処理方法
プライバシーに関する注意事項 (有効にする前に、設定から到達できる必要があります)
ヘッダー: 音声がこのスマートフォンから外に出ることはありません。
本文:
これは、この部分です。最も重要なことなので、はっきりと申し上げておきます。アダプティブボリュームがオンの場合、すべてのリスニングがデバイス上で行われます。マイクの音声は、ここで、あなたの携帯電話上で、オンデバイス モデルによって分析されます。決定されるのは 1 つのことだけです。それは、「これはまだ眠っているように聞こえますか?」ということだけです。録音は保存されません。音声はアップロードされません。私たちにも他の人にも何も送信されません。また、音声ファイルは何も保存されないため、誰でも見つけることができません。
これはいつでもオフにすることができ、オフにするとマイクはまったく使用されなくなります。この機能を使用するよりも信頼していただきたいため、ここで一時停止できる場合は、オフのままにして、代わりに手動で音をフェードさせてください。
設定のコピー
- 音量調整 — アプリが睡眠を聞き、代わりに音をフェードさせます。デフォルト: オフ。これをオンにすると、デバイス上の睡眠検出にのみ使用されるマイクへのアクセスが許可されます。
- フェードの長さ — 睡眠が検出されてから音が消えるまでの速度: 1 / 3 / 5 分。デフォルト: 3 分。
- かき混ぜると音を元に戻す — 部屋が再びアクティブになると、低い音レベルに戻します。デフォルト: オフ。
- いびきを認識 — いびきを睡眠の兆候として含めます。デフォルト: オン。
- マイク — アダプティブボリュームがオンの場合にのみ使用され、デバイス上でのみ使用され、録音もアップロードもされません。システム権限を管理します。
出典
- Snollo 製品ドキュメント、2025 — いびき/呼吸用のオンデバイス Core ML 分類器。生の音声がデバイスから出ることはありません。
- Shin、H. & Cho, J.、「通常の睡眠中のスマートフォンを使用した制約のないいびき検出」*BioMedical Engineering OnLine* / PMC、2014 — 通常の睡眠中のスマートフォンのマイクによるいびき検出。