If you are over 60 and want to travel but do not have a travel companion, you are in growing company. Solo travel among older adults has surged in the last five years, driven by several converging trends. More adults are widowed and do not want to stop traveling just because they lost their spouse. More are divorced and rediscovering independence. More have spouses who are unwilling or unable to travel but do not want to hold their partner back. And more have simply discovered that traveling alone, on your own terms, at your own pace, is one of the most freeing and rewarding things you can do in your sixties and seventies.
The concerns that stop most people from trying solo travel are legitimate but almost all solvable. Safety is the biggest worry, especially for women. Loneliness is the second — the fear of eating every meal alone, of having no one to share experiences with. Logistics is the third — navigating a foreign country without a partner to help with directions, language, and decisions. And cost is the fourth — the dreaded single supplement that makes solo travel 25 to 100 percent more expensive per person than travel for couples.
Every one of these concerns has practical solutions, and the older adults who push past the concerns and take their first solo trip almost universally report the same thing: it was more rewarding than they expected, it was less scary than they feared, and they plan to do it again. The rest of this article gives you the specific tools to address each concern and to plan your first solo trip with confidence.
The safety concerns that stop most older adults from solo travel are often based on a worst-case mental image that does not match reality. The vast majority of popular travel destinations are safe for solo older travelers, and the safety habits that protect you are the same common-sense habits you would use in any unfamiliar American city.
The basics: stay in well-reviewed hotels or rentals in central, well-lit neighborhoods. Do not walk alone at night in areas you do not know. Keep your valuables (passport, cash, cards) in a money belt or inside pocket rather than a purse or outer pocket. Carry a photocopy of your passport and leave the original in the hotel safe when you go out. Do not flash expensive jewelry or electronics. Tell someone your daily plans — a family member at home, the hotel front desk, or a fellow traveler you have met.
The single most useful safety tool for solo travelers in 2026 is your smartphone. It has GPS that works internationally (with the right data plan), translation apps that let you communicate in any language, ride-sharing apps that let you take safe, tracked transportation, and the ability to call emergency services in any country. Keep it charged, keep it accessible, and keep the emergency numbers for your destination saved in your contacts.
혼자 여행하는 여성의 경우 추가 예방 조치는 보통 수준이며 대부분 인식에 관한 것입니다. 당신의 직감을 믿으십시오. 상황이 잘못되었다고 느끼면 떠나십시오. 중간층(지상층도 아니고 최상층도 아닌)에 있는 호텔 객실을 선택하세요. 낯선 사람과 너무 많은 개인 정보를 공유하지 마십시오. 첫 번째 단독 여행인 경우 여성 중심 여행 그룹에 가입하는 것을 고려해 보세요. Women Traveling Together, Solo Female Travelers 및 ElderTreks와 같은 조직에서는 특히 나이든 여성을 위한 그룹 여행을 제공합니다. |||9월||| Editor's Pick · 이 기사와 관련됨 |||9월||| Booking.com |||9월||| 전 세계 호텔과 휴가용 임대 숙소를 예약하세요. 대부분의 숙박에 대해 무료 취소가 가능합니다. |||9월||| 세부정보 보기 → |||9월||| Amazon 관련 상점 |||9월||| 우리는 적격 구매에 대해 수수료를 받을 수 있습니다. 50세 이상 성인을 대상으로 선택되었습니다. |||9월||| 통계적 현실: 나이든 나홀로 여행자는 같은 목적지를 여행하는 커플이나 단체 여행자보다 범죄 위험이 더 높지 않습니다. 위험에 대한 인식은 실제 위험보다 훨씬 높으며, 위의 안전 습관은 그 정도의 위험도 매우 낮은 수준으로 줄여줍니다. |||9월||| 식당에서 매 끼니를 혼자 먹는 것에 대한 두려움은 다른 어떤 것보다 나홀로 여행자를 꿈꾸는 사람들을 멈추게 하는 걱정이다. 두려움은 이해할 수 있으며 해결책은 사회적으로 구축된 여행 형식을 선택하는 것입니다. |||9월||| 소그룹 투어. Road Scholar(이전의 Elderhostel), Intrepid Travel, G Adventures, Overseas Adventure Travel(OAT) 및 Tauck과 같은 회사는 모두 12~24명의 참가자로 구성된 소그룹 투어를 제공하며 이들 중 대부분은 나홀로 여행자입니다. 그룹 형식은 직접 정리할 필요 없이 식사, 관광, 대화를 위한 즉각적인 동반자를 제공합니다. 이들 회사 중 일부는 개인 여행자를 위한 단일 보충제를 축소하거나 제거하여 가격을 더욱 저렴하게 제공합니다. |||9월||| 요리 강습, 도보 여행, 당일 여행. 단체 여행이 아니더라도 사교 활동으로 하루를 채울 수 있습니다. 피렌체의 요리 수업, 리스본의 도보 음식 투어, 부르고뉴의 와인 시음, 교토의 사진 워크숍 등 이 모든 것이 다른 여행자와 접촉하고 자연스러운 대화의 기회를 만들어줍니다. 하루에 하나의 소셜 활동을 예약하면 결코 고립감을 느끼지 않을 것입니다. |||9월||| 공동 식사. 많은 나홀로 여행자들은 첫날이 지나면 혼자 식사하는 것에 대한 두려움이 사라진다는 것을 알게 됩니다. 하지만 그래도 계속된다면 공용 테이블이 있는 레스토랑, 카운터에서 식사할 수 있는 바, 공용 좌석이 있는 호텔 레스토랑을 찾아보세요. 리버 크루즈는 개방형 식당이 있어 매일 밤 다른 사람들과 식사를 할 수 있기 때문에 혼자 여행하는 사람들에게 특히 좋습니다. |||9월||| 사회적 편의 시설에 머무르십시오. 부티크 호텔, B&B, 게스트하우스는 공용 공간이 더 작고 직원과 손님이 더 자연스럽게 상호 작용하기 때문에 대형 체인 호텔보다 더 사교적인 경향이 있습니다. 많은 B&B에는 다른 투숙객과 함께 앉아 함께 식사할 수 있는 공동 아침 식사가 포함되어 있습니다. 이는 대형 호텔에서는 제공하지 않는 자연스러운 대화의 시작점입니다. |||9월||| 1인 추가 요금은 호텔, 크루즈 노선, 여행사가 2인용 객실을 사용하는 1인 여행자에게 추가하는 추가 요금입니다. 이는 혼자 여행할 때 가장 실망스러운 부분 중 하나이며, 1인당 여행 비용이 25~100% 추가될 수 있습니다. 그 정당성은 운영자가 방에 있는 두 번째 사람으로부터 수익을 잃고 그 비용을 1인 여행자에게 전가한다는 것입니다. |||9월||| 여러 가지 전략으로 단일 보충제를 줄이거나 제거합니다. 첫째, 일부 여행사는 특정 출발에 대해 단일 보충제를 완전히 줄이거나 없앴습니다. Road Scholar, Overseas Adventure Travel 및 Intrepid Travel은 이와 관련하여 가장 솔로 친화적인 프로그램 중 하나입니다. 둘째, 일부 크루즈 노선은 특정 선박에 전용 1인실을 제공합니다. 즉, 1인당 2배 요금에 가까운 가격으로 1인을 위해 설계된 작은 객실입니다. 노르웨이 크루즈 라인(Norwegian Cruise Line)과 여러 강 크루즈 라인이 이를 제공합니다. |||9월||| 세 번째, 룸메이트 매칭. 일부 여행사는 방을 공유하려는 동성 개인 여행자를 짝지어 단일 추가 요금을 완전히 없애줍니다. 특히 해외 모험 여행이 유명합니다. |||9월||| 넷째, 협상하라. 특히 호텔 숙박의 경우 단일 추가 요금은 협상이 가능한 경우가 많습니다. 호텔에 직접 전화하여 개인 여행자라고 설명하면 요금이 인하되는 경우가 있습니다. 특히 객실 점유율이 낮은 성수기에는 요금이 인하됩니다.
The statistical reality: older solo travelers are not at higher risk of crime than couples or group travelers in the same destinations. The perception of danger is much higher than the actual risk, and the safety habits above reduce even that modest risk to very low levels.
The fear of eating every meal alone in a restaurant is the concern that stops more would-be solo travelers than any other. The fear is understandable, and the solution is to choose travel formats that are socially built in.
Small group tours. Companies like Road Scholar (formerly Elderhostel), Intrepid Travel, G Adventures, Overseas Adventure Travel (OAT), and Tauck all offer small-group tours with 12-24 participants, many of whom are solo travelers. The group format provides instant companions for meals, sightseeing, and conversation, without requiring you to organize anything yourself. Several of these companies offer reduced or eliminated single supplements for solo travelers, making the pricing more affordable.
Cooking classes, walking tours, and day excursions. Even if you are not on a group tour, you can fill your days with social activities. A cooking class in Florence, a walking food tour in Lisbon, a wine tasting in Burgundy, a photography workshop in Kyoto — all of these bring you into contact with other travelers and create natural opportunities for conversation. Book one social activity per day and you will never feel isolated.
Communal dining. Many solo travelers find that the fear of eating alone evaporates after the first day. But if it persists, seek out restaurants with communal tables, bars where you can eat at the counter, and hotel restaurants with shared seating. River cruises are particularly good for solo travelers because the open-seating dining room means you eat with different people every night.
Stay in social accommodations. Boutique hotels, bed-and-breakfasts, and guesthouses tend to be more social than large chain hotels because the common areas are smaller and the staff and guests interact more naturally. Many B&Bs include a communal breakfast where you sit with other guests — a natural conversation starter that large hotels do not offer.
The single supplement is the surcharge that hotels, cruise lines, and tour operators add for solo travelers occupying a room designed for two. It is one of the most frustrating aspects of solo travel, and it can add 25 to 100 percent to the per-person cost of a trip. The justification is that the operator loses the revenue from the second person in the room, and they pass that cost to the solo traveler.
Several strategies reduce or eliminate the single supplement. First, some tour companies have reduced or eliminated single supplements entirely for certain departures. Road Scholar, Overseas Adventure Travel, and Intrepid Travel are among the most solo-friendly in this regard. Second, some cruise lines offer dedicated solo cabins on certain ships — smaller staterooms designed for one person at a price that is closer to the per-person double rate. Norwegian Cruise Line and several river cruise lines offer these.
Third, roommate matching. Some tour companies will pair solo travelers of the same gender who are willing to share a room, eliminating the single supplement entirely. Overseas Adventure Travel is particularly well-known for this.
Fourth, negotiate. Especially for hotel stays, the single supplement is often negotiable. Calling the hotel directly and explaining that you are a solo traveler sometimes results in a reduced rate, especially during shoulder season when occupancy is lower.
다섯째, 단일 보충이 존재하지 않는 숙박 시설을 선택하십시오. Airbnb, VRBO 및 기타 휴가용 임대 플랫폼은 숙소에 숙박하는 인원 수에 관계없이 동일한 가격을 청구하므로 1인 여행자도 커플과 동일한 비용을 지불합니다. 장기 체류의 경우 수백 또는 수천 달러를 절약할 수 있습니다. |||9월||| 혼자 여행을 해본 적이 없고 해보고 싶다면 감당할 수 있는 것부터 시작하세요. 집에서 몇 시간 거리에 있는 도시로의 주말 여행. 언어를 구사하고, 문화를 알고, 친숙함의 안전망을 갖춘 국내 여행지. 한 번의 솔로 주말을 성공적으로 마치면 다음 단계인 일주일 간의 여행과 해외 여행이 훨씬 덜 위협적으로 느껴집니다. |||9월||| 첫 번째 해외 혼자 여행이라면 안전하고, 영어가 가능하거나, 영어가 친화되고, 잘 정리되어 있고, 강력한 관광 인프라를 갖춘 여행지를 고려해 보세요. 런던, 더블린, 리스본, 바르셀로나는 미국 노인들에게 첫 해외 단독 여행으로 인기가 높습니다. 모두 안전하고, 모두 좋은 대중교통을 갖추고 있으며, 모두 혼자 식사하는 것을 환영하는 문화를 갖고 있으며, 복잡한 물류 없이도 일주일을 충분히 채울 수 있습니다. |||9월||| 또는 소그룹 투어로 시작하세요. 이는 그룹과 가이드의 안전망을 통해 혼자 여행 경험(나만의 방, 나만의 시간, 나만의 선택)을 제공합니다. 많은 개인 여행자는 그룹 여행으로 시작하여 두 번째 또는 세 번째 여행에서 완전히 독립적인 여행으로 졸업합니다. |||9월||| 무엇을 선택하든 가십시오. 결코 실현되지 않을 동반자를 기다리지 마십시오. 완벽한 준비란 존재하지 않기 때문에 완벽하게 준비되었다고 느낄 때까지 기다리지 마십시오. 첫 나홀로 여행은 늘 조금은 어색하고, 순간적으로는 조금 외롭고, 조금은 무섭기도 합니다. 이는 또한 이를 수행하는 거의 모든 사람에게 성인 생활에서 가장 힘을 실어주고 기억에 남는 여행 경험 중 하나입니다. 혼자 여행을 마치고 집에 돌아온 사람은 떠난 사람보다 더 자신감 있고, 더 독립적이며, 세상이 자신에게 열려 있다는 확신이 더 큽니다. 그러한 변화가 진정한 목적지이며 처음 며칠 동안의 작은 불편함만으로도 가치가 있습니다. |||9월||| 전체 그림 |||9월||| 헤드라인 |||9월||| 60세 이상의 성인 중 혼자 여행하는 사람이 그 어느 때보다 많습니다. 선택에 따라, 사별 후, 이혼 후 또는 단순히 배우자가 여행을 원하지 않기 때문에 혼자 여행하는 경우도 있습니다. 60세 이후의 나홀로 여행에 대한 솔직한 가이드는 다음과 같습니다. 안전하게 지내는 방법, 사람들을 만나는 방법, 물류를 처리하는 방법, 많은 나홀로 여행자들이 이 여행을 지금까지 해본 여행 중 가장 보람 있는 형태라고 말하는 이유. |||9월||| 50+ 앵글
If you have never traveled solo and want to try it, start with something manageable. A weekend trip to a city a few hours from home. A domestic destination where you speak the language, know the culture, and have a safety net of familiarity. Once you have done one solo weekend successfully, the next step — a week-long trip, then an international trip — feels much less intimidating.
For your first international solo trip, consider a destination that is safe, English-speaking or English-friendly, well-organized, and has a strong tourism infrastructure. London, Dublin, Lisbon, and Barcelona are popular first international solo trips for older Americans. They are all safe, all have good public transportation, all have a culture of welcoming solo diners, and all have enough to fill a week without requiring complex logistics.
Alternatively, start with a small group tour. This gives you the solo travel experience (your own room, your own time, making your own choices) with the safety net of a group and a guide. Many solo travelers start with a group tour and graduate to fully independent travel on their second or third trip.
Whatever you choose, go. Do not wait for a companion who may never materialize. Do not wait until you feel perfectly ready, because perfect readiness does not exist. The first solo trip is always a little awkward, a little lonely in moments, and a little scary. It is also, for almost everyone who does it, one of the most empowering and memorable travel experiences of their adult life. The person who comes home from a solo trip is more confident, more independent, and more certain that the world is open to them than the person who left. That transformation is the real destination, and it is worth the small discomfort of the first few days alone.