도움이 되는 이유: Teresa Amabile과 Steven Kramer는 7개 회사에 걸쳐 238명의 직원이 작성한 약 12,000개의 일일 일기 항목을 기반으로 구축된 '진행 원칙'('진행 원칙', Harvard Business School Press, 2011)을 통해 좋은 하루를 보내는 가장 강력한 단일 원동력은 작은 단계라도 의미 있는 업무에서 진전을 이루는 것임을 발견했습니다. 역방향 할일은 진행 상황을 가시화하며, 이는 아직 완료되지 않은 일로 가는 도중 마음이 건너뛰는 경향이 있는 신호입니다.
개념(입력 화면)
제목: 역방향 할일
부제목: 남은 것이 아닙니다. 이미 수행한 작업입니다.
본문: 일반적인 할 일 목록은 공백, 아직 대기 중인 작업만 표시합니다. 그래서 하루 종일 열심히 일했음에도 하루가 손실처럼 느껴질 수 있습니다. 역방향 할 일은 그 반대입니다. 실제로 완료한 내용을 기록하고 계산해 보세요. 작은 것조차도. 특히 작은 일입니다."
버튼: 내 목록 시작
흐름
단일 입력 행과 그 위에 소프트 프롬프트가 있는 빈 목록을 표시합니다. 사용자는 한 번에 하나씩 항목을 추가합니다. 추가된 각 항목은 이미 완료되었기 때문에 이미 채워져 있는 조용한 체크 표시를 갖습니다.
입력 위의 프롬프트: 오늘 무엇을 겪었습니까? 크든 작든 모두 다입니다. 목록에 표시됩니다.
입력 자리 표시자(회전):
- "무서웠던 이메일에 답했습니다."
- "침대를 정돈했습니다."
- "아이들이 있어야 할 곳에 데려다 주었습니다."
- "물을 좀 마시세요"
- "기분이 싫을 때 나타났습니다. it"
메시지 순환(사용자가 지연하는 경우 부드러운 제안으로 표시됨)
목록이 10초 동안 또는 각 항목 이후에 비어 있으면 다음 항목 중 하나를 제공하여 다음 항목을 준비하십시오.
1. "오늘 처리한 일 중 처리할 필요가 없었던 한 가지는 무엇입니까?"
2. "조금이라도 오늘 다른 사람을 돌봤습니까?"
3. "무엇을 했습니까?" 오늘은 과거의 자신이 일을 끝내면 안도감을 느낄 수 있을 것입니다."
4. "힘들었음에도 불구하고 계속했던 일이 무엇인지 말해보세요."
5. "오늘 몸이 필요한 것을 얻었나요? 음식, 물, 휴식, 산책."
6. "에너지를 보호하기 위해 일부러 하지 않기로 결정한 한 가지는 무엇입니까? 그것도 중요합니다."
3개 이상의 항목 이후
개수와 조용한 선을 표시합니다.
표시: "다섯 가지. 저것 좀 보세요."
본문: "이러한 일은 전혀 일어나지 않았는데 어쨌든 당신이 그런 일을 일어나게 만들었습니다. 그것이 진짜 하루를 이루는 것입니다. 미완성 목록은 내일도 남아 있으니 오늘은 아무것도 아니었으니 조금 더 준비하세요."
선택적 닫기(맛보기 단계)
제목: 내려놓기 전에.
본문: "한 번에 한 줄씩 천천히 자신에게 목록을 읽어보세요. 다음으로 이동하기 전에 각각이 실제로 착륙하도록 하십시오. 이것은 자랑이 아닙니다. 그것은 단지 자신의 하루에 대해 진실을 말하는 것인데, 우리 모두는 이상하게 잘 하지 못합니다.
버튼: 다시 읽어보기 / 저장하고 닫기
연결 사본("무거움" 또는 "안정" 기분 체크인에서 여기로 라우팅된 경우)
- 무거움: "낮에는 마음이 잘못한 것만 계산합니다. 잠시 다른 열을 세어 보겠습니다."
- Steady: "좋은 하루 되세요. 지나가기 전에 실제로 알아차리도록 합시다."
출처
- Teresa Amabile과 Steven Kramer, "진보 원칙: 직장에서의 기쁨, 참여, 창의성을 점화하기 위한 작은 승리 사용", Harvard Business School Press, 2011 — ~12,000개의 일기 항목 분석 작은 승리를 포함해 진전을 이루는 것이 좋은 하루와 좋은 직장 생활을 이끄는 가장 강력한 계기였습니다.
- Amabile 및 Kramer, "The Power of Small Wins", Harvard Business Review, 2011 — 점진적인 발전을 알아채고 축하하는 방법에 관한 동반 기사.