Por que isso ajuda: o ronco do microfone no dispositivo e a detecção de respiração são estabelecidos no envio de aplicativos de sono; implementações que priorizam a privacidade executam um classificador Core ML/no dispositivo para que o áudio bruto nunca saia do telefone (documentação do produto Snollo, 2025, descrevendo a classificação Core ML de ronco e respiração no dispositivo). Os microfones dos smartphones podem detectar com segurança o ronco durante o sono normal (Shin & Cho, *Sensors*/PMC, 2014). Usar "você ficou quieto ou começou a roncar" como uma dica para diminuir o áudio é uma extensão razoável dessa detecção; o benefício específico do desvanecimento automático na profundidade do sono é plausível, mas não é validado separadamente, por isso o descrevemos como uma conveniência, não um efeito clínico.
Explicador (cartão de introdução)
Cabeçalho: Ele escuta você adormecer e depois se retira.
Corpo:
Você nem sempre sabe o momento em que adormece, então não pode estender a mão e diminuir o som com segurança à direita tempo. O volume adaptável faz isso por você. Usando o microfone do seu telefone, ele escuta os sinais de que você se acomodou, respiração mais longa e lenta, o silêncio de uma sala silenciosa ou o som suave do ronco e, quando tiver certeza de que você está dormindo, diminui o volume e depois desliga. Nenhuma parada abrupta. Apenas um desvanecimento lento, da mesma forma que uma boa luz noturna escurece.
Se você mexer e a sala ficar ativa novamente, ela poderá trazer de volta suavemente um nível baixo de som. Você continua dormindo. O aplicativo faz o alcance.
Botão: ativar o volume adaptável
Link secundário: Como seu áudio é tratado
Nota de privacidade (deve estar acessível antes da ativação e nas configurações)
Cabeçalho: Seu áudio nunca sai deste telefone.
Corpo:
Esta é a parte que mais importa, por isso estamos colocando isso claramente. Quando o volume adaptável está ativado, toda a audição acontece no seu dispositivo. O áudio do microfone é analisado aqui mesmo, no seu telefone, por um modelo no dispositivo que só decide uma coisa: já parece estar dormindo. Nenhuma gravação é salva. Nenhum áudio é carregado. Nada é enviado para nós ou para qualquer outra pessoa, e não há nenhum arquivo de áudio para alguém encontrar, porque nenhum é mantido.
Você pode desligar esta opção a qualquer momento e, quando estiver desligada, o microfone não será usado. Preferimos que você confie nesse recurso do que usá-lo, então, se alguma coisa aqui fizer você pausar, deixe-o desligado e diminua o som manualmente.
Cópia de configurações
- Volume adaptável — Deixe o aplicativo ouvir o sono e diminuir o som para mim. Padrão: desligado. Ativar esta opção concede acesso ao microfone usado apenas para detecção de sono no dispositivo.
- Comprimento do fade — A lentidão com que o som desaparece quando o sono é detectado: 1/3/5 minutos. Padrão: 3 minutos.
- Trazer o som de volta se eu mexer — Restaura um nível de som baixo se a sala ficar ativa novamente. Padrão: desativado.
- Reconhecimento de ronco — inclui o ronco como um sinal de sono. Padrão: Ativado.
- Microfone — Usado apenas enquanto o volume adaptável está ativado, somente no dispositivo, nunca gravado, nunca carregado. Gerenciar permissões do sistema.
Fontes
- Documentação do produto Snollo, 2025 — classificador Core ML no dispositivo para ronco/respiração; o áudio bruto nunca sai do dispositivo.
- Shin, H. & Cho, J., "Detecção irrestrita de ronco usando um smartphone durante o sono normal", *BioMedical Engineering OnLine* / PMC, 2014 — detecção de ronco por microfone de smartphone durante o sono normal.