Por que isso ajuda: Este é um novo recurso complementar; as peças técnicas (dois dispositivos que partilham um fluxo de áudio sincronizado e uma sugestão visual de respiração estimulada) estão dentro da capacidade atual, mas a afirmação relacional, de que respirar no mesmo estimulador ajuda duas pessoas a estabelecerem-se juntas, não é estabelecida pela investigação do sono e é apresentada como um convite gentil em vez de um efeito comprovado. A respiração lenta está amplamente associada a uma mudança em direção à calma por meio da ativação parassimpática; mantemos esse enquadramento modesto e evitamos reivindicar excessivamente qualquer benefício específico do casal.
Explicativo (cartão de introdução)
Cabeçalho: Uma noite, compartilhada em dois telefones.
Corpo:
Quando duas pessoas compartilham a cama, raramente compartilham um relaxamento. Um busca um som, o outro busca uma tela, e a sala acaba abrigando duas noites diferentes. O Couple-sync oferece uma noite. Emparelhe seus dois telefones e eles reproduzem a mesma paisagem sonora no mesmo ritmo, sem eco, sem desvio, de modo que a sala soe como um único lugar silencioso, em vez de dois. Em cada tela, o mesmo marcapasso de respiração lenta sobe e desce ao mesmo tempo, se você quiser respirar por alguns minutos antes de dormir.
Você não precisa falar. Você nem precisa diminuir o ritmo no mesmo ritmo. É simplesmente uma forma de estarmos juntos na mesma noite, tranquilamente, de onde cada um de vocês já está.
Botão: Par com alguém
Link secundário: O que é compartilhado?
Cópia de configuração de emparelhamento
Etapa 1 — Iniciar o par
Cabeçalho: Quem está hospedando esta noite?
Corpo:
Um telefone hospeda a paisagem sonora e o outro se junta a ela. Não importa qual. O anfitrião simplesmente escolhe o som e o outro telefone segue o passo.
Botões: Vou hospedar / Estou entrando
Etapa 2 — No telefone host
Cabeçalho: Mostre isso ao seu parceiro.
Corpo:
Um código curto e um padrão de emparelhamento aparecem aqui. Peça ao outro telefone que leia o padrão ou digite o código. A conexão é direta entre seus dois telefones na mesma rede doméstica, para que a noite permaneça no quarto.
Exibição do código de pareamento: {código de 6 caracteres}
Linha auxiliar: Mesmo Wi-Fi, próximos, apenas vocês dois.
Etapa 3 — No telefone de adesão
Cabeçalho: Digitalize ou insira o código.
Corpo:
Aponte a câmera para a tela do seu parceiro ou digite os seis caracteres que ele lê para você. Alinharemos o som para que os dois telefones toquem como um só.
Espaço reservado para o campo: Insira o código
Botão: Junte-se à noite
Etapa 4 — Emparelhado
Cabeçalho: Você está sincronizado.
Corpo:
Ambos os telefones estão reproduzindo a mesma paisagem sonora agora, e o marca-passo respiratório está se movendo juntos. Deixe seus telefones onde quer que eles descansem durante a noite. Se um de vocês adormecer primeiro, o outro poderá manter o som pelo tempo que quiser, e qualquer um de vocês poderá deixar o par sem perturbar o outro.
Botões: Iniciar o marca-passo respiratório / Apenas a paisagem sonora
Privacidade e notas de construção
- O emparelhamento é um link direto entre dispositivos na rede local; nenhum microfone é usado e nenhum áudio é carregado. Apenas a seleção da paisagem sonora, um sinal de tempo para manter a reprodução alinhada e o ritmo do marcapasso são compartilhados entre os dois telefones.
- Qualquer um dos telefones pode ser desemparelhado a qualquer momento; desemparelhar um telefone faz com que o outro toque normalmente.
Fontes
- Recurso novo, evidência direta limitada – a respiração lenta está amplamente associada à calma parassimpática (fisiologia geral), mas um benefício específico do sono da co-respiração para o casal não foi estabelecido; as reivindicações aqui são limitadas ao convite e não ao resultado.