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Starter-Checkliste für Nahrungssuche und Wildlebensmittel

Alles, was Sie brauchen, um mit der Nahrungssuche und Wildlebensmitteln zu beginnen, auf einer Seite. Drucken Sie es aus, haken Sie jeden Schritt ab und genießen Sie die Reise. Gemacht für Anfänger ab 50.

Zurück zur vollständigen Anleitung

1. Sammeln Sie Ihre Vorräte

  • Ein guter regionaler Feldführer (und eine ID-App als Helfer, nicht als Beweis)
  • Ein Korb oder eine Stofftasche und ein kleines Messer oder eine Schere
  • Bequeme Wanderschuhe und ein Ort zum Spazierengehen
  • Geduld, ein paar Pflanzen wirklich gut kennenzulernen, bevor man sie isst

2. Ihr erstes Projekt

Lernen Sie, ein unverwechselbares Lebensmittel in Ihrer Nähe (z. B. Löwenzahn, Brombeere oder Brennnessel) sicher zu identifizieren, lassen Sie es von einem Experten oder einer lokalen Gruppe bestätigen, sammeln Sie dann eine kleine Menge und probieren Sie es in einem einfachen Rezept.

3. Dein erster Monat, Schritt für Schritt

  • Woche 1: Noch nichts essen. Wählen Sie eine unverwechselbare essbare Pflanze aus, die an Ihrem Wohnort häufig vorkommt, zum Beispiel Löwenzahn, Brombeere oder Brennnessel. Lesen Sie darüber in einem guten Feldführer und schauen Sie es sich im wirklichen Leben an, bis Sie es genau wissen.
  • Woche 2: Bestätigen Sie Ihre Identität mit einem Experten, bevor Sie einen einzigen Bissen essen. Treten Sie einer örtlichen Sammel- oder Pflanzengruppe bei, zeigen Sie es einem sachkundigen Mitglied oder fragen Sie ein Beratungsbüro. Erst wenn sie einverstanden sind, sollten Sie eine kleine Menge probieren.
  • Woche 3: Fügen Sie mit demselben sorgfältigen Verfahren ein zweites, unverwechselbares Essbares hinzu: Studieren Sie es und lassen Sie es dann von jemandem bestätigen, der es gut kennt. Nehmen Sie nur eine kleine Menge vom sauberen, ungespritzten Boden auf und lassen Sie viel übrig.
  • Woche 4: Kochen Sie etwas Einfaches mit Ihren beiden bestätigten Fundstücken, wie Brennnesselsuppe oder einer Handvoll Beeren. Notieren Sie, wo und wann Sie sie gefunden haben, und wählen Sie oben ein Video aus, um die Pflanze oder Fertigkeit zu erkunden, die Ihnen am besten gefallen hat.

4. Zu vermeidende Fehler

  • Wenn Sie eine Pflanze oder einen Pilz essen, sind Sie sich nicht hundertprozentig sicher. Dies ist der einzige Fehler, der Sie töten kann, denn tödliche Arten können fast genauso aussehen wie sichere. Wenn überhaupt Zweifel bestehen, essen Sie es nicht und lassen Sie jeden neuen Fund von einem Experten bestätigen.
  • Vertrauen Sie einer Telefon-App oder einem einzelnen Foto als Beweis. Apps und Bilder sind lediglich Hilfsmittel. Bestätigen Sie jedes Lebensmittel anhand eines zuverlässigen Feldführers und im Idealfall einer sachkundigen Person, bevor es in die Nähe Ihres Mundes gelangt.
  • Nahrungssuche auf besprühtem oder verschmutztem Land, wie zum Beispiel Straßenrändern, Bahnrändern, mit Chemikalien behandelten Rasenflächen oder Böden in der Nähe von Industriebetrieben. Selbst eine korrekt identifizierte Pflanze kann unsicher sein, wenn sie an einem kontaminierten Ort wächst. Wählen Sie daher saubere, nicht besprühte Orte.
  • Eine Stelle überernten. Nehmen Sie nur einen kleinen Teil, niemals das ganze Beet, damit sich die Pflanzen und die Tierwelt, die darauf angewiesen sind, erholen und im nächsten Jahr wiederkommen können.
  • Verstoß oder Missachtung örtlicher Vorschriften. Holen Sie sich eine Genehmigung für Privatgrundstücke und prüfen Sie die Regeln für Parks und Reservate, denn an vielen geschützten Orten ist die Nahrungssuche eingeschränkt oder verboten.
  • Beeilen Sie sich, Dutzende Pflanzen gleichzeitig zu lernen. Lernen Sie ein paar wirklich gut, bevor Sie weitere hinzufügen; Tiefes, sicheres Wissen über eine Handvoll Arten ist weitaus sicherer als unsichere Vermutungen über viele.

5. Hilfreiche Ausrüstung für den Einstieg

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