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Gardening
Die freie Natur

Gartenarbeit

Frische Luft, sanfte Bewegung und Dinge, die wachsen

Gartenarbeit bringt Sie nach draußen, hält Sie in Ihrem eigenen Tempo in Bewegung und belohnt Sie mit Blumen und Essen. Sogar ein paar Töpfe auf einer Terrasse können Ihre Stimmung heben.

Was Sie zum Starten brauchen

  • Eine Handkelle und Handschuhe
  • Blumenerde
  • Ein paar Samen oder Starterpflanzen
  • Eine Gießkanne
Ihr erstes Projekt: Plant a pot of herbs like basil and mint that you can snip for the kitchen.
Kostenlose Starter-Checkliste zum Ausdrucken →

Auf einen Blick

Kosten für den AnfangEtwa 30 bis 60 Dollar für den Anfang
Zeit, die es brauchtAn den meisten Tagen 15 Minuten
Gut für 50+Sanfter Anfang, leicht zu lieben
Starter-Kit
Handwerkzeugset für den GartenErhöhter Pflanzkasten oder TöpfeGartenhandschuheDiese Links führen zu Amazon. Als Partner kann 50 Plus Hub an qualifizierten Einkäufen verdienen, ohne dass Ihnen zusätzliche Kosten entstehen.

Ihr Lernpfad

Drei Etappen, die Sie in Ihrem eigenen Tempo zurücklegen können. Beginnen Sie oben, machen Sie es sich bequem und gehen Sie dann mit zunehmendem Wachstum nach unten. Es gibt keine Eile und keinen falschen Ausgangspunkt.

AnfängerBeginnen Sie hier

Wenn Sie noch nie etwas angebaut haben, beginnen Sie hier. Diese führen Sie Schritt für Schritt durch Ihre allerersten Pots und Beds, sodass Sie frühzeitig gewinnen und das Selbstvertrauen haben, weiterzumachen.

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Ergonomisches HandkellensetGartenhandschuhe mit komfortablem GriffHochwertige BlumenerdeLeichte GießkanneDiese Links führen zu Amazon. Als Partner kann 50 Plus Hub an qualifizierten Einkäufen verdienen, ohne dass Ihnen zusätzliche Kosten entstehen.
MittelstufeLevel aufsteigen

Sobald Ihre ersten Pflanzen gedeihen, helfen Ihnen diese, zuverlässiger zu wachsen: nährstoffreichere Erde, intelligentere Bewässerung und Düngung sowie Hochbeete, die Ihren Rücken und Ihre Knie deutlich schonen.

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FortgeschrittenGehen Sie tiefer

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Warum Gartenarbeit nach 50 wunderbar ist

Gartenarbeit ist eines der wenigen Hobbys, die jeden Tag etwas zurückgeben. Es bringt Sie an die frische Luft, bewegt Ihre Hände und Ihren Körper sanft in Ihrem eigenen Tempo und gibt Ihnen etwas Lebendiges, um das Sie sich kümmern müssen. Studien belegen seit langem, dass Gartenarbeit mit weniger Stress, besserer Stimmung und Bewegung in Verbindung gebracht wird, und man braucht weder einen großen Garten noch einen starken Rücken, um Spaß daran zu haben. Ein paar Töpfe neben der Tür zählen genauso viel wie ein Hektar. Das Beste daran ist, dass Geduld statt Schnelligkeit belohnt wird, was genau die Art von Sieg ist, die sich in dieser Lebensphase wunderbar anfühlt.

Dein erster Monat, Woche für Woche

Woche 1

Suchen Sie sich einen sonnigen Standort aus und fangen Sie ganz klein an. Besorgen Sie sich ein paar Töpfe, einen Beutel Blumenerde und ein oder zwei Starterpflanzen, die Ihnen bereits gefallen, wie zum Beispiel Basilikum, eine Tomate oder Ringelblumen. Pflanzen Sie sie und platzieren Sie sie dort, wo Sie sie jeden Tag sehen werden.

Woche 2

Bauen Sie die Bewässerungsgewohnheit auf. Überprüfen Sie jeden Morgen den Boden mit einem Finger. Wasser, wenn sich der obere Zentimeter trocken anfühlt. Beachten Sie, wie Ihre Pflanzen in Sonne und Schatten aussehen. Dies ist die Woche, in der Gartenarbeit zu einem Teil Ihrer Routine wird.

Woche 3

Füttern und aufräumen. Fügen Sie ein wenig Allzweck-Pflanzendünger hinzu, schneiden Sie abgestorbene Blätter oder verblühte Blüten ab und fügen Sie eine dünne Schicht Mulch hinzu, um die Feuchtigkeit zu speichern. Ihre Pflanzen werden sichtlich munter.

Woche 4

Stärken Sie Ihr Selbstvertrauen. Fügen Sie ein oder zwei weitere Pflanzen hinzu oder stellen Sie einen kleinen Kräutertopf für die Küche auf. Machen Sie ein Foto zum Vergleich mit Woche 1. Sie sind offiziell Gärtner und bereit für die Zwischenvideos oben.

Häufige Fehler, die es zu vermeiden gilt

  • Überwässerung. Mehr Terrassentöpfe und Zimmerpflanzen sterben an zu viel Wasser als an zu wenig. Lassen Sie den obersten Zentimeter der Erde trocknen, bevor Sie erneut gießen.
  • Zu groß anfangen. Ein riesiges Beet im Frühling wird im Juli zur lästigen Pflicht. Klein anfangen, Erfolg haben und dann expandieren.
  • Verwendung von Gartenerde in Töpfen. Die abgepackte Blumenerde läuft ordnungsgemäß ab; Schwere Gartenerde erstickt die Wurzeln in Kübeln.
  • Sonnenlicht ignorieren. Die meisten Gemüse- und Blumensorten benötigen sechs oder mehr Stunden direkte Sonneneinstrahlung. Beobachten Sie Ihren Platz, bevor Sie pflanzen.
  • Zur falschen Jahreszeit pflanzen. Überprüfen Sie die Frosttermine vor Ort, damit empfindliche Pflanzen nicht zu früh nach draußen gehen.
  • Auf Mulch verzichten. Eine dünne Mulchschicht reduziert die Bewässerung, blockiert Unkraut und schützt die Wurzeln vor Hitze.

Machen Sie es Ihrem Körper leichter

Einfache Möglichkeiten, um die Gartenarbeit bei Arthritis, Sehbehinderung oder eingeschränkter Mobilität komfortabel und sicher zu gestalten.

  • Hochbeete und hohe Pflanzgefäße bringen den Garten auf Hüfthöhe, so dass man sich nicht bücken oder knien muss. Viele werden montagefertig verkauft.
  • Eine gepolsterte Gartenkniebank, die sich in einen Sitz umklappen lässt, schont Ihre Knie und bietet Ihnen einen stabilen Ort zum Hochdrücken.
  • Wählen Sie ergonomische, leichte Werkzeuge mit dicken, weichen Griffen. Sie sind weitaus schonender für arthritische Hände als alte Werkzeuge mit Metallgriff.
  • Stellen Sie einen einfachen Tropfbewässerungs- oder Tränkerschlauch auf eine Zeitschaltuhr, damit Sie nie eine schwere Gießkanne schleppen müssen.
  • Verwenden Sie bei Sehbehinderung großgedruckte oder farblich gekennzeichnete Pflanzenetiketten und farbenfrohe Werkzeuggriffe, damit sie leicht zu finden sind, und züchten Sie duftende Pflanzen, die Sie durch Duft und Berührung genießen können.
  • Arbeiten Sie lieber in kurzen, häufigen Sitzungen im Garten als in langen, behalten Sie ein Telefon oder ein Alarmgerät in der Tasche und arbeiten Sie in den kühleren Morgen- oder Abendstunden.

Worte, die Sie hören werden

Jährlich
Eine Pflanze, die nur eine Vegetationsperiode lang lebt, beispielsweise eine Tomate oder eine Ringelblume. Sie pflanzen es jedes Jahr neu.
Mehrjährig
Eine Pflanze, die Jahr für Jahr von selbst wächst, beispielsweise eine Funkie, eine Taglilie oder ein Rhabarber.
Winterhärtezone
Eine Zahl aus der USDA-Karte, die Ihnen sagt, welche Pflanzen Ihre Winter überleben. Wenn Sie Ihre Pflanzen kennen, müssen Sie beim Kauf von Pflanzen nicht mehr raten.
Deadheading
Verblühte Blüten werden abgeknipst oder abgeschnitten, damit die Pflanze weiterblüht, anstatt Samen zu bilden.
Mulch
Eine Schutzschicht wie Rinde, Stroh oder Kompost wird auf dem Boden ausgebreitet, um Feuchtigkeit zu speichern und Unkraut zu blockieren.
Blumenerde
Eine leichte, lockere Erde für Kübel. Es ist nicht dasselbe wie Gartenerde und die richtige Wahl für Töpfe.

Wo Sie Ihre Leute finden

  • Ihr County Master Gardener-Programm, das von der örtlichen Universitätsberatungsstelle durchgeführt wird, bietet kostenlose oder kostengünstige Beratung und freundliche Kurse.
  • Lokale unabhängige Baumschulen und Gartencenter veranstalten oft Wochenendvorträge und beantworten gerne Anfängerfragen.
  • Gemeinschaftsgärten bieten Ihnen ein Grundstück, gemeinsame Werkzeuge und Nachbarn, die gerne Stecklinge und Tipps teilen.
  • Gartenclubs und Gartengruppen in Seniorenzentren sind eine herzliche Möglichkeit, Freunde zu finden, die das Hobby teilen.
  • Online sind die R/Gardening-Community und Kanäle wie Epic Gardening und GrowVeg ermutigende Orte, um Fragen zu stellen.

Mehr unter „Die freie Natur“.

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