Gesang
Der Einstieg ins Singen kostet nichts und man trägt das Instrument überall hin mit. Es hebt Ihre Stimmung, vertieft Ihre Atmung und fühlt sich wunderbar an, egal ob Sie es alleine oder mit anderen machen.
Was Sie zum Starten brauchen
- Ihre eigene Stimme, jederzeit bereit
- Ein ruhiger, komfortabler Ort zum Üben
- Ein paar Lieblingslieder, die du bereits liebst
- Ein Glas Wasser, um hydriert zu bleiben
Auf einen Blick
Ihr Lernpfad
Drei Etappen, die Sie in Ihrem eigenen Tempo zurücklegen können. Beginnen Sie oben, machen Sie es sich bequem und gehen Sie dann mit zunehmendem Wachstum nach unten. Es gibt keine Eile und keinen falschen Ausgangspunkt.
Beginnen Sie gleich hier. Diese ersten vier Lektionen zeigen Ihnen, wie Sie stehen, atmen, sich aufwärmen und eine Melodie tragen, und das alles in einem sanften, freundlichen Tempo.
Lernen Sie singen, egal wie alt Sie sind!
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Gesunde GesangstechnikWarum Singen nach 50 wunderbar ist
Singen ist eines der freudigsten Dinge, die man nach 50 machen kann, und es erfordert nichts außer der eigenen Stimme. Es ist wunderbar für deine Atmung und deine Lunge, denn jeder Satz trainiert sie sanft und natürlich. Es hebt auch Ihre Stimmung; Viele Menschen fühlen sich bereits nach wenigen Liedern fröhlicher und ruhiger. Und das Beste: Singen ist gesellig. Der Beitritt zu einem Gemeinde- oder Kirchenchor bringt neue Freunde, ein gemeinsames Ziel und einen festen Grund, sich jede Woche zu treffen. Es gibt keine Notwendigkeit, Ausrüstung zu kaufen, und es gibt keinen falschen Ausgangspunkt, sodass Sie noch heute beginnen können, genau dort, wo Sie sind.
Dein erster Monat, Woche für Woche
Machen Sie es sich bequem, Geräusche zu machen. Summen Sie Ihre Lieblingsmelodie, atmen Sie tief und ruhig und singen Sie leise zu einem Lied, das Sie lieben.
Fügen Sie vor dem Singen ein kurzes Aufwärmen hinzu. Probieren Sie sanfte Slides und Lippentriller aus und achten Sie auf Ihre Körperhaltung und Atmung.
Arbeite daran, auf dem Platz zu bleiben. Ordnen Sie einzelne Noten zu, singen Sie dann langsam einen einfachen Vers und hören Sie dabei aufmerksam zu.
Stellen Sie daraus ein ganzes Lied zusammen und wenden Sie sich an einen örtlichen Chor oder eine Gesangsgruppe, um den Spaß zu teilen.
Häufige Fehler, die es zu vermeiden gilt
- Die Stimme anstrengen oder forcieren, anstatt sie entspannt und locker bleiben zu lassen
- Das Aufwärmen überspringen und direkt in harte Songs einsteigen
- Singen in schlechter Körperhaltung, krummem Sitzen oder mit nach vorne gestrecktem Kinn
- Mit Gewalt nach hohen Tönen greifen, anstatt sie zu lockern
- Man vergisst, durch das Zwerchfell zu atmen, so dass der Atem zu früh ausgeht
- Zu lange zu laut singen und die Stimme ermüden
Machen Sie es Ihrem Körper leichter
Einfache Möglichkeiten, das Singen bei Arthritis, Sehbehinderung oder eingeschränkter Mobilität angenehm und sicher zu gestalten.
- Das Singen ist voll im Sitzen möglich und erfordert keine Ausrüstung, sodass Sie es bequem von jedem Stuhl aus tun können
- Es trainiert sanft die Lunge und die Atmung, was Ihrer allgemeinen Gesundheit und Ausdauer zugute kommt
- Bleiben Sie hydriert und wärmen Sie sich sanft auf, um eine alternde Stimme zu schützen und dafür zu sorgen, dass sie sich frisch anfühlt
- Verwenden Sie einen Notenständer mit großgedruckten Liedtexten, wenn Sie schlecht sehen, damit Sie nie blinzeln oder sich anstrengen müssen
- Treten Sie einem Chor bei, um Unterstützung und gute Gesellschaft zu erhalten und sich auf die Stimmen um Sie herum zu verlassen
- Singen Sie die Backing-Tracks in angenehmer Lautstärke mit und machen Sie Pausen, wann immer Sie sie brauchen
Worte, die Sie hören werden
- Tonhöhe
- Wie hoch oder tief eine Note klingt. Stimmig zu singen bedeutet, dass man die Tonhöhe, die man singen möchte, anpasst.
- Reichweite
- Die Bandbreite der Noten, die Sie bequem singen können, von der tiefsten bis zur höchsten.
- Atemunterstützung
- Benutzen Sie Ihren Atem gleichmäßig aus der Tiefe des Bauches, damit Ihr Klang kräftig und gleichmäßig bleibt.
- Kopfstimme
- Der hellere, höhere Teil Ihrer Stimme, der sich anfühlt, als würde er in der Nähe Ihres Kopfes erklingen.
- Bruststimme
- Der vollere, tiefere Teil Ihrer Stimme, den Sie für alltägliches Sprechen und tiefere Töne verwenden.
- Vibrato
- Die sanfte, natürliche Welle in einem gehaltenen Ton, die dem Gesang seine warme, lebendige Qualität verleiht.
- Sich warm laufen
- Einfache Übungen vor dem Singen, um die Stimme zu wecken und sie zu schützen.
Wo Sie Ihre Leute finden
- Gemeinde- und Kirchenchöre, die Sänger aller Niveaus willkommen heißen
- Gesangsgruppen und Mitsingen in Ihrem örtlichen Seniorenzentrum
- Lokale Gesangslehrer, die freundlichen Einzelunterricht anbieten
- Online-Gesangsgemeinschaften, in denen Sie zu Hause lernen und teilen können
- Karaoke-Abende an Orten in der Nachbarschaft für eine entspannte und unterhaltsame Art zu singen
Fangen Sie an, Gesang zu lernen
Melden Sie sich für unseren kostenlosen, freundlichen Unterricht an und wir helfen Ihnen beim ersten Schritt. Sagen Sie uns, wo Sie starten und wir treffen Sie dort.
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