Vorbeugen und überwachen
Blutdruck verstehen
Die ruhige Nummer, die es wert ist, gesehen zu werden
Hierbei handelt es sich um Allgemeinbildung, nicht um medizinische Beratung. Jeder ist anders. Sprechen Sie daher immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie Änderungen an Ihrem Gesundheitszustand, Ihrer Aktivität oder Ihren Medikamenten vornehmen.
Hoher Blutdruck verursacht oft keine Symptome, ist jedoch eine der Hauptursachen für Herzinfarkt und Schlaganfall. Das Beruhigende daran ist, dass es sich leicht messen und mit alltäglichen Gewohnheiten und bei Bedarf mit Medikamenten gut in den Griff bekommen lässt.
Was Sie tun können
- Lassen Sie Ihren Blutdruck regelmäßig kontrollieren, auch zu Hause
- Reduzieren Sie Salz und essen Sie mehr Gemüse, Obst und Vollkornprodukte
- Bleiben Sie aktiv und halten Sie ein gesundes Gewicht
- Nehmen Sie alle verschriebenen Medikamente genau nach Anweisung ein
Beobachten und lernen
Bluthochdruck: Was es ist und wie man damit umgeht
Cleveland-KlinikGibt es natürliche Möglichkeiten, den Blutdruck zu senken?
Cleveland-KlinikBluthochdruck im Jahr 2024 und darüber hinaus
Cleveland-KlinikFragen, die Sie Ihrem Arzt stellen sollten
- Was ist mein Zielblutdruck?
- Wie oft sollte ich es zu Hause überprüfen?
- Könnten eine meiner Gewohnheiten oder Medikamente dazu führen, dass es zu einer Erhöhung kommt?
Wann sollten Sie Ihren Arzt anrufen?
- Ein sehr hoher Messwert mit Kopfschmerzen, Brustschmerzen oder Sehstörungen
- Plötzliche Schwäche, Verwirrung oder Schwierigkeiten beim Sprechen, was ein Notfall ist
