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Puzzles & Crosswords
Esprit et parole

Puzzles et mots croisés

Aiguisez votre esprit, un indice à la fois

Les mots croisés, le sudoku, les puzzles et les puzzles de mots et de logique offrent à votre cerveau un entraînement quotidien doux pendant que vous vous détendez. Ils ne coûtent presque rien, voyagent n’importe où et restent enrichissants toute une vie.

Ce dont vous avez besoin pour commencer

  • Un crayon avec une bonne gomme (évitez le stylo au début)
  • Des livres de réflexion ou une application de réflexion gratuite sur votre téléphone ou votre tablette
  • Bonne lumière et endroit confortable pour s'asseoir
  • Un peu de patience et de curiosité, que vous avez déjà
Votre premier projet : Finish one easy crossword or one easy sudoku from start to finish, in pencil, without rushing.
Liste de contrôle de démarrage imprimable gratuite →

En un coup d'œil

Coût pour commencerTrès bon marché. Quelques dollars pour un livre de puzzles, ou gratuitement avec les applications et le journal.
Le temps qu'il fautAussi peu ou autant que vous le souhaitez, 15 à 30 minutes par jour suffisent.
Bon pour 50+Doux au début, facile à aimer
Kit de démarrage
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Votre parcours d'apprentissage

Trois étapes, à parcourir à votre rythme. Commencez par le haut, installez-vous confortablement, puis descendez à mesure que vous grandissez. Il n’y a pas d’urgence et il n’y a pas de mauvais endroit pour commencer.

DébutantCommencez ici

Vous êtes nouveau dans les puzzles ? Commencez ici. Ces guides courts et conviviaux vous montrent comment fonctionnent réellement les mots croisés, les sudokus, les puzzles et les mots croisés, afin que vous obteniez une victoire rapide et la confiance nécessaire pour continuer.

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Pourquoi les puzzles et les mots croisés sont merveilleux après 50 ans

Les puzzles sont l’un des passe-temps les plus gentils que vous puissiez adopter après cinquante ans. Ils donnent à votre esprit un véritable entraînement, gardant votre mémoire, votre concentration et votre résolution de problèmes aiguisés, et de nombreuses personnes trouvent que les énigmes quotidiennes sont l'une des meilleures sensations de la journée. Ils sont également profondément relaxants, une pause tranquille loin des écrans et de l'inquiétude qui réduit le bruit dans votre tête. Mieux encore, vous pouvez les faire presque n'importe où, sur votre chaise préférée, à la table de la cuisine, en attendant un rendez-vous, ou sur un téléphone ou une tablette. Ils ne coûtent presque rien, ne demandent rien à votre corps et ne font que s'enrichir avec le temps, car le vaste vocabulaire et l'expérience de vie que vous avez accumulés au fil des années sont exactement ce que les bons puzzles récompensent.

Votre premier mois, semaine après semaine

Semaine 1

Choisissez un type pour commencer, des mots croisés faciles ou un sudoku facile. Travaillez-le au crayon, prenez votre temps et terminez simplement un puzzle du début à la fin. Cette première grille complétée est votre victoire.

Semaine 2

Construisez une habitude quotidienne de 15 à 30 minutes. Essayez un type différent, peut-être un puzzle ou une recherche de mots, afin de savoir quels puzzles vous appréciez le plus. Regardez une vidéo pour débutants ci-dessus pour obtenir des conseils lorsque vous êtes bloqué.

Semaine 3

Montez d’un cran en difficulté dans votre type préféré. Apprenez une nouvelle technique, comme rechercher d'abord les indices faciles dans des mots croisés ou repérer un « célibataire nu » dans un sudoku, et utilisez-la sur chaque puzzle.

Semaine 4

Mélangez les choses : des mots croisés un jour, un sudoku le lendemain, un casse-tête logique le week-end. Remarquez à quel point vous vous sentez plus rapide et plus calme qu'au cours de la première semaine, puis choisissez le type que vous aimez le plus pour continuer à grandir.

Erreurs courantes à éviter

  • Résoudre à l'encre au lieu du crayon lorsque vous êtes nouveau. Utilisez un crayon avec une bonne gomme pour qu'une mauvaise supposition ne gâche jamais toute la grille.
  • Forcer une réponse dont vous n'êtes pas sûr. Si un mot semble fragile, laissez-le vide et revenez, plutôt que de créer d'autres erreurs par-dessus.
  • Ignorer les lettres qui se croisent. Chaque lettre que vous remplissez aide les réponses qui la traversent, alors utilisez toujours ces lettres partagées comme indices.
  • Ne pas commencer par les indices faciles. Remplissez d'abord les réponses dont vous êtes sûr pour ouvrir la grille, puis abordez les plus difficiles.
  • Essayer de finir en une seule séance et être frustré. Posez un puzzle difficile et revenez plus tard, un regard neuf résoudra des indices qui semblaient impossibles.
  • Acheter des puzzles trop difficiles au début. Commencez par des livres faciles ou en gros caractères et progressez uniquement lorsqu'ils se sentent à l'aise.

Facilitez la tâche de votre corps

Des moyens simples de garder les puzzles et les mots croisés confortables et sûrs en cas d'arthrite, de basse vision ou de mobilité limitée.

  • Les livres de mots croisés et de sudoku en gros caractères sont doux pour les yeux vieillissants, avec des grilles plus grandes et des caractères plus clairs qui simplifient les longues sessions.
  • Les puzzles de pièces géantes, ainsi qu'un plateau de puzzle ou un tapis enroulable, réduisent la tension en vous offrant des pièces plus grosses à manipuler et une surface que vous pouvez déplacer sans interrompre votre progression.
  • Une loupe et un bon éclairage de travail rendent les petites grilles et les minuscules numéros d'indice beaucoup plus faciles à lire, surtout le soir.
  • Les applications de puzzle vous permettent de zoomer et n'ont besoin que de légers tapotements ou glissements, ce qui convient aux mains arthritiques et signifie qu'il n'y a pas de petit crayon à saisir.
  • Une chaise verticale confortable et une table à la bonne hauteur maintiennent votre cou, vos épaules et votre dos détendus pendant les séances plus longues.
  • Les crayons à prise facile avec gommes intégrées ou les grosses poignées pour crayons rendent l'écriture des réponses confortable pour les mains fatiguées ou douloureuses.

Des mots que vous entendrez

Traversant / Bas
Les deux directions dans des mots croisés. À travers les indices, lisez de gauche à droite ; Les indices se lisent de haut en bas. Chaque indice est numéroté pour correspondre à une case de départ de la grille.
Indice énigmatique
Un indice composé de deux parties : une définition simple et un indice de jeu de mots qui, décodé, épelle la même réponse. Commun dans les mots croisés de style britannique et très gratifiant une fois qu'ils cliquent.
Anagramme
Un mot ou une phrase créé en réorganisant les lettres d'un autre. Repérer des anagrammes est une compétence clé dans les puzzles de mots et les mots croisés énigmatiques.
Remplir
L'ensemble de mots avec lequel une grille de mots croisés est remplie. « Remplissage propre » signifie des mots réels et familiers plutôt que des mots obscurs ou gênants.
Thème
Idée cachée reliant plusieurs réponses longues dans un mot croisé, comme un jeu de mots ou une catégorie. Repérer le thème vous aide souvent à déchiffrer les indices les plus longs.
Célibataire nu
Dans le sudoku, un carré où un seul chiffre peut éventuellement figurer car un chiffre sur deux apparaît déjà dans sa ligne, sa colonne ou sa case. Le mouvement le plus simple à rechercher.

Où trouver vos collaborateurs

  • Applications de puzzle et leurs communautés en ligne, où vous pouvez partager vos progrès, comparer les temps et obtenir des conseils d'autres résolveurs.
  • Votre centre local pour personnes âgées, qui organise souvent des groupes conviviaux de mots croisés et de puzzles conçus pour un rythme social détendu.
  • La bibliothèque publique, qui accueille des échanges de puzzles, des échanges de puzzles et des tables tranquilles où se rassemblent les résolveurs.
  • Groupes Facebook de mots croisés et de sudoku, où les membres publient quotidiennement des énigmes, des conseils et des encouragements pour chaque niveau de compétence.
  • L'American Crossword Puzzle Tournament, le célèbre rassemblement annuel où les résolveurs de tous âges se rencontrent, s'affrontent et se font des amis.

Plus dans l'esprit et la parole

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