Es gibt einen hartnäckigen kulturellen Glauben, dass musikalische Fähigkeiten etwas sind, was Kinder erwerben und Erwachsene entweder vermissen oder nicht haben. Fast alles an diesem Glauben ist falsch. Mehrere Studien im letzten Jahrzehnt haben gezeigt, dass Erwachsene beim Erlernen neuer Instrumente schnelle, messbare Fortschritte machen – und in einigen Bereichen lernen sie sogar schneller als Kinder, weil sie eine bessere Konzentration, ein ausgeprägteres Hörverständnis und ein klareres Gespür dafür mitbringen, was sie spielen möchten. Das Wichtigste, was Kinder gegenüber erwachsenen Lernenden haben, ist Zeit. Erwachsene können normalerweise nur fünfzehn bis dreißig Minuten am Tag üben; Kinder, die an Musikschulen üben, investieren oft eine Stunde oder mehr. Vergleichen Sie gleiche Trainingszeiten und die Erwachsenen gewinnen häufig.
Wahr ist auch, dass der Nutzen für das Gehirn, der das Erlernen von Musik im späteren Leben mit sich bringt, außergewöhnlich ist. Studien haben gezeigt, dass ältere Erwachsene, die ein Instrument erlernen, eine Verbesserung ihres Gedächtnisses, ihrer Aufmerksamkeit, ihrer exekutiven Funktionen und ihrer Fähigkeit, Sprache in lauten Umgebungen zu verstehen, zeigen. Untersuchungen zur Bildgebung des Gehirns haben strukturelle Veränderungen in den Teilen des Gehirns gezeigt, die am Hören, der motorischen Kontrolle und dem Lernen beteiligt sind. Mehrere Langzeitstudien haben ergeben, dass die Ausübung von Musik mit einem langsameren altersbedingten kognitiven Verfall einhergeht. Es gibt im Grunde kein anderes Hobby, das so viel Spaß mit so viel Gehirnschutz verbindet.
Der tiefere Grund, später im Leben ein Instrument zu erlernen, ist jedoch nicht der Nutzen für das Gehirn. Es ist so, dass die Fähigkeit, Musik zu spielen – selbst einfache Musik, sogar allein im eigenen Wohnzimmer – eine der tiefsten Formen des Selbstausdrucks ist, die ein Mensch haben kann. Die Jahre, die Ihnen noch bleiben, sind genau die Jahre, die Sie in Ihrem Leben damit verbringen sollten, wenn Sie es sich schon immer gewünscht haben, und der Zeitpunkt, damit anzufangen, ist diese Woche, nicht irgendwann.
Die vier für ältere Anfänger am häufigsten empfohlenen Instrumente – Klavier, Ukulele, Gitarre und Mundharmonika – werden aus bestimmten Gründen empfohlen. Sie alle vereinen einige der gleichen Dinge: eine sanfte Lernkurve, sofortige Zufriedenheit, die Fähigkeit, schon früh bekannte Lieder zu spielen, niedrige Eintrittskosten und Toleranz gegenüber den körperlichen Einschränkungen, die manche ältere Erwachsene haben. Andere Instrumente sind wunderbar, aber der Einstieg ist schwieriger. Geige und Cello zum Beispiel sind zwar äußerst lohnend, in den ersten sechs Monaten jedoch eine Strafe, weil die Klänge, die man als Anfänger erzeugt, nicht angenehm sind. Andere Blasinstrumente als die Mundharmonika erfordern Atemkontrolle und Ansatz (Lippen- und Mundform), deren Entwicklung lange dauert. Schlagzeug ist körperlich anstrengend und laut. Die vier empfohlenen Instrumente vermeiden diese Probleme.
Jeder hat eine andere Persönlichkeit. Das Klavier (oder sein billigerer Cousin, die Tastatur) ist am universellsten und lässt sich am einfachsten selbst erlernen, da die Beziehung zwischen den Tasten und den Noten sichtbar und eindeutig ist. Die Ukulele ist die benutzerfreundlichste von allen – klein, günstig, schont die Finger und Lieder klingen fast sofort gut. Die Gitarre ist am vielseitigsten, weist jedoch aufgrund der Akkordformen und des Fingerdrucks die steilste körperliche Lernkurve auf. Die Mundharmonika ist die günstigste, tragbarste und für erwachsene Anfänger am meisten unterschätzte Mundharmonika – sie lässt sich leise genug spielen, um die Nachbarn nicht zu stören, und die Einstiegskurve ist nachsichtig.
Wählen Sie die aus, die Sie am meisten begeistert. Aufregung ist der beste Indikator für eine langfristige Praxis. Wenn Sie Ihr ganzes Leben lang Gitarre spielen wollten, sollten Sie sich nicht für die Ukulele entscheiden, nur weil sie einfacher ist. Das, was du wirklich liebst, ist das, was du auch weiterhin tun wirst.
Klavier ist das Instrument, das die meisten Musiklehrer absoluten Anfängern jeden Alters empfehlen, und es eignet sich besonders gut für Erwachsene, da die visuelle Anordnung der Tastatur Musiktheorie auf eine Weise greifbar macht, die Streichinstrumente nicht bieten können. Die Beziehung zwischen Noten, Tonleitern und Akkorden ist direkt auf den Tasten vorhanden.
Sie benötigen kein akustisches Klavier. Für die ersten Spieljahre ist ein 61- oder 88-Tasten-Digitalkeyboard oder ein Digitalpiano im Preisbereich von 150 bis 400 US-Dollar mehr als ausreichend. Suchen Sie nach gewichteten Tasten, wenn Sie sie sich leisten können – sie fühlen sich eher wie ein echtes Klavier an und bereiten Ihre Finger auf stärkeres Spielen vor. Marken wie Yamaha, Casio und Roland stellen allesamt gute Tastaturen für Einsteiger her.
Die beste kostenlose Quelle für den Unterricht für erwachsene Anfänger ist wahrscheinlich der Pianote-YouTube-Kanal und ähnliche Online-Klavierlernseiten. Es gibt auch Dutzende kostenpflichtiger Apps und Dienste im Bereich von 10 bis 30 US-Dollar pro Monat – Pianote, Flowkey und Piano Marvel sind beliebte Optionen, die gut für ältere Lernende geeignet sind und strukturierte Lehrpläne bieten. Viele erwachsene Lernende berichten, dass sie durch die Kombination eines dieser strukturierten Online-Kurse mit gelegentlichem Präsenzunterricht (alle paar Monate) das Beste aus beiden Ansätzen erhalten.
Realistische Erwartungen: Mit 15 bis 20 Minuten täglicher Übung können Sie innerhalb eines Monats einfache Lieder spielen, die Sie kennen, im dritten Monat komplexere Stücke und im sechsten Monat Stücke, auf die Sie wirklich stolz sind. Schneller, wenn Sie mehr üben. Das Schlüsselwort ist täglich.
Wenn Sie jemals eine Gitarre in die Hand genommen und aufgrund der Fingerschmerzen, der Dehnung des Akkords oder der Größe des Instruments schnell aufgegeben haben, ist die Ukulele die Antwort. Es hat nur vier Nylonsaiten, die die Finger schonen. Die Akkordformen sind einfach – die meisten Anfängerlieder verwenden nur drei oder vier Akkorde und jeder Akkord erfordert nur einen oder zwei Finger. Und durch die geringe Größe ist es auch für Erwachsene mit Arthritis oder kleineren Händen angenehm zu halten.
Eine anständige Anfänger-Ukulele kostet 50–100 US-Dollar. Suchen Sie nach einer Sopran- oder Konzertukulele – den beiden gängigsten Größen für Anfänger. Marken wie Kala, Cordoba und Lanikai sind allesamt großartige Einsteigerinstrumente. Vermeiden Sie die Versionen aus dem Spielzeugladen; Es ist fast unmöglich, sie im Einklang zu halten, und sie werden Sie frustrieren.
Ukulele-Unterricht gibt es auf YouTube in Hülle und Fülle – Kanäle wie „The Ukulele Teacher“ und „Cynthia Lin Music“ bieten Tausende kostenloser Unterrichtsstunden speziell für Anfänger. Innerhalb weniger Wochen täglicher Übung können die meisten Anfänger Dutzende Lieder spielen, die sie ihr ganzes Leben lang kennen. Die sofortige Befriedigungskurve ist bei der Ukulele steiler als bei fast jedem anderen Instrument, was sie besonders für Erwachsene geeignet macht, die Angst haben, aufzugeben.
Viele ältere Erwachsene, die Ukulele spielen, berichten, dass es sich zu einem Hobby entwickelt, das sie bei Familientreffen, Strandausflügen und Abenden auf der Veranda mitnehmen können. Es ist klein, tragbar und fröhlich. Innerhalb eines Jahres konsequenter Übung werden Sie die Person am Lagerfeuer der Familie sein, die mitsingt, was zu den lohnenderen Dingen gehört, die ein Mensch werden kann.
Gitarre ist das Instrument, das die meisten Erwachsenen insgeheim gerne als Kinder gelernt hätten. Es ist ein wunderbares Instrument und man kann es tatsächlich in jedem Alter erlernen, aber aufgrund der körperlichen Anforderungen ist es in den ersten Monaten das schwierigste der vier empfohlenen Instrumente. Die Saiten sind fester als die Saiten einer Ukulele, die Akkordformen sind größer und Ihre Fingerspitzen müssen Schwielen entwickeln, bevor das Spielen aufhört zu schmerzen.
Wenn Sie die ersten sechs Wochen überstehen, werden Sie es wahrscheinlich schaffen. Der Schmerz hört auf, die Akkordformen beginnen sich natürlich anzufühlen und das Instrument öffnet sich. Wenn Sie unter schwerer Arthritis oder Handeinschränkungen leiden, ist die Gitarre möglicherweise nicht die richtige Wahl – sprechen Sie zunächst mit einem Musiklehrer über Modifikationen.
Besorgen Sie sich für Ihre erste Gitarre eine Akustikgitarre mit Nylonsaiten (eine „klassische“ Gitarre) anstelle von Stahlsaiten. Nylonsaiten sind viel schonender für Anfängerfinger und erzeugen einen schönen Klang. Eine anständige klassische Einsteigergitarre von Yamaha oder Cordoba kostet 150–250 US-Dollar. Wenn Sie irgendwann Folk oder Country spielen möchten, können Sie später, nachdem Ihre Hände härter geworden sind, auf Stahlsaiten umsteigen.
Unterricht: Justin Guitar (justinguitar.com) ist der allgemein empfohlene kostenlose Gitarrenkurs für Anfänger im Internet. Es wird von einem echten Lehrer namens Justin Sandercoe geleitet, bietet Hunderte strukturierter Lektionen und ist eine der besten kostenlosen Ressourcen für jedes Hobby überhaupt. Beginnen Sie dort. Fügen Sie später persönliche Unterrichtsstunden hinzu, wenn Sie diese wünschen.
Realistische Erwartungen an die Gitarre: etwa drei Monate tägliches Üben, um wiedererkennbare einfache Lieder zu spielen, etwa sechs Monate, um vollständige Arrangements zu spielen, die gut klingen, und ein Jahr, um die Person am Lagerfeuer zu sein, die tatsächlich weiß, was sie tut. Langsamer, wenn Sie noch nie ein Saiteninstrument gespielt haben, schneller, wenn Sie über musikalische Vorkenntnisse verfügen.
Die Mundharmonika ist die am meisten übersehene Option für ältere Anfänger und verdient mehr Aufmerksamkeit. Es ist klein, günstig, tragbar, einfach zu starten und fehlerverzeihend. Eine anständige Einsteiger-Mundharmonika von Hohner oder Lee Oskar kostet 25–50 $. Das Instrument passt in eine Hemdtasche. Sie können es auf der Veranda, im Auto, auf einer Wanderung oder ruhig in Ihrem Wohnzimmer spielen, ohne jemanden zu stören.
Die Grundlagen der Mundharmonika erlernt man ungewöhnlich schnell. Innerhalb weniger Übungsstunden können die meisten Anfänger einfache Melodien spielen. Innerhalb weniger Wochen können sie erkennbare Blues-Riffs spielen. Die Lernkurve ist sanfter und nachsichtiger als bei wenigen anderen Instrumenten.
Der Haken an der Mundharmonika ist, dass es Jahre dauert, bis man die tieferen Techniken – Note Bending, Vibrato, fortgeschrittene Blues-Stile – beherrscht, und diese Techniken sind es, die kompetente Mundharmonikaspieler von den Großen unterscheiden. Aber das Schöne an dem Instrument ist, dass man auf jedem Könnensniveau enormen Spaß haben kann und die Grundlagen allein ausreichen, um Freude zu bereiten.
Für den Unterricht bieten YouTube-Kanäle wie „Tomlin Harmonica Lessons“ und „JP Allen Harmonica“ hervorragenden kostenlosen Unterricht. Holen Sie sich eine diatonische Mundharmonika Hohner Special 20 oder Lee Oskar in der Tonart C (die Standardtonart für Anfänger) und Sie haben alles, was Sie brauchen, um heute Abend anzufangen.
Für welches Instrument Sie sich auch entscheiden, hier ist ein Plan, der die meisten Anfänger in etwa zwei Monaten zu echten Spielern macht.
Woche 1–2: Konzentrieren Sie sich auf die Grundlagen – die richtige Handposition, wie man das Instrument hält, die Namen und Positionen der Noten oder Akkorde, die Sie zuerst verwenden werden. 15 Minuten am Tag, jeden Tag. Ziel: Bis zum Ende der zweiten Woche ein oder zwei sehr einfache Dinge spielen können.
Woche 3–4: Lernen Sie drei oder vier Grundakkorde (oder für Klavier drei oder vier Grundskalen und eine einfache Melodie). Üben Sie den reibungslosen Übergang zwischen ihnen. 15-20 Minuten pro Tag. Ziel: ein oder zwei einfache Lieder langsam, aber präzise spielen können.
Woche 5–6: Fügen Sie ein paar weitere Akkorde oder Noten hinzu, lernen Sie ein echtes Lied, das Ihnen wirklich gefällt, und beginnen Sie, zu den Aufnahmen zu spielen. 20 Minuten am Tag. Ziel: in der Lage sein, einen kompletten Song von Anfang bis Ende ohne Unterbrechung abzuspielen.
Woche 7–8: Bauen Sie ein kleines Repertoire aus drei oder vier Liedern auf, die Sie bequem spielen können. Beginnen Sie mit der Arbeit an etwas etwas Schwierigerem. 20-30 Minuten pro Tag. Ziel: Für jemanden spielen können – einen Ehepartner, einen Freund, ein Enkelkind –, ohne sich zu sehr zu schämen.
Am Ende dieser acht Wochen ist die Gewohnheit aufgebaut und die Grundlagen sind real. Von hier aus gehört das Hobby Ihnen und der Rest Ihres Fortschritts hängt nur noch davon ab, wie viel Spaß Sie am Üben haben. Die meisten Erwachsenen, die es bis zur achten Woche schaffen, machen jahrelang weiter.
Der Hauptgrund für das Aufgeben erwachsener Anfänger sind unrealistische Erwartungen an den Fortschritt. Sie denken, nach einem Monat sollten sie so spielen wie die Leute, die sie auf YouTube sehen, und wenn das nicht der Fall ist, werden sie entmutigt und geben auf. Die Lösung besteht darin, sich kleine, erreichbare wöchentliche Ziele zu setzen und kleine Erfolge zu feiern. Ein Lied mit vier Akkorden spielen zu können, das man letzte Woche nicht spielen konnte, ist eine echte Leistung, und es zu bemerken, ist es, was die Motivation am Leben erhält.
Der zweitgrößte Grund ist unregelmäßiges Üben. Erwachsene, die einmal pro Woche 90 Minuten üben, machen fast keine Fortschritte. Erwachsene, die über die gleiche Gesamtzeit täglich 15 Minuten üben, machen erhebliche Fortschritte. Das Gehirn festigt im Schlaf neue motorische Fähigkeiten und die tägliche Belastung übertrifft jedes Mal lange Sitzungen. Wählen Sie eine passende Tageszeit (die meisten Menschen tun dies am besten gleich morgens oder direkt nach dem Abendessen), tragen Sie sie in den Kalender ein und behandeln Sie sie wie das Zähneputzen.
Der drittgrößte Grund ist, sich mit anderen zu vergleichen. Schauen Sie nicht professionellen Musikern zu und beurteilen Sie Ihre Fortschritte nicht an ihnen. Schauen Sie sich keine YouTube-Wunderkinder an. Der einzig sinnvolle Vergleich ist der Vergleich zwischen Ihnen heute und dem letzten Monat, und solange dieser Vergleich in die richtige Richtung geht, geht es Ihnen gut.
Und der wichtigste Rat: Senken Sie die Messlatte für das, was als Übung gilt. An manchen Tagen ist man müde und das Einzige, was man schafft, ist, fünf Minuten lang eine Akkordfolge durchzuspielen. Fünf Minuten sind in Ordnung. Fünf Minuten zählen. Das Ziel besteht darin, die Serie nie ganz zu unterbrechen, denn sobald man einen Tag auslässt, wird es viel einfacher, den nächsten zu überspringen, und die Gewohnheit stirbt. Ein Jahr lang fünf Minuten am Tag machen Sie zu einem echten Musiker. Zwei Monate lang sechs Stunden pro Woche und dann geht nichts mehr.