Por qué ayuda esto: El "principio de progreso" de Teresa Amabile y Steven Kramer, basado en casi 12.000 entradas diarias de 238 trabajadores de siete empresas ("El principio de progreso", Harvard Business School Press, 2011), descubrió que el impulsor más poderoso de un buen día era progresar en un trabajo significativo, incluso en pequeños pasos. Una tarea pendiente inversa hace que ese progreso sea visible, que es exactamente la señal que la mente tiende a pasar por alto en su camino hacia lo que aún no está hecho.
Concepto (pantalla de entrada)
Título: Tareas pendientes inversas
Subtítulo: No lo que queda. Lo que ya hiciste.
Cuerpo: Tu lista habitual de tareas pendientes solo te muestra la brecha, las cosas que aún están esperando. Por eso, el día puede parecer una pérdida incluso cuando hayas trabajado duro durante todo el día. Una tarea pendiente inversa hace lo contrario. Escribes lo que realmente terminaste y dejas que cuente. Incluso las cosas pequeñas. Especialmente las cosas pequeñas".
Botón: Iniciar mi lista
El flujo
Presenta una lista vacía con una sola fila de entrada y un mensaje suave encima. El usuario agrega elementos uno a la vez. Cada elemento agregado recibe una marca de verificación silenciosa que ya está completada, porque ya está hecho.
Mensaje encima de la entrada: ¿Qué lograste hoy? Grande o pequeño, todo va en el mismo list.
Marcador de posición de entrada (gira):
- "Respondí ese correo electrónico que temía"
- "Hice la cama"
- "Llevé a los niños a donde necesitaban estar"
- "Bebí un poco de agua"
- "Aparecí cuando no tenía ganas"
Mensajes giratorios (se muestran como sugerencias suaves si el usuario puestos)
Si la lista está vacía durante diez segundos, o después de cada entrada, ofrezca uno de estos para preparar el siguiente elemento:
1. "¿Qué es lo que usted manejó hoy que no tuvo que manejar?" fue difícil."
5. "¿Tu cuerpo obtuvo algo que necesitaba hoy? Comida, agua, descanso, un paseo."
6. "¿Qué es lo que decidiste no hacer, a propósito, para proteger tu energía? Eso también cuenta."
Después de tres o más elementos
Muestre la cuenta y una línea tranquila.
Mostrar: "Cinco cosas. Mira eso."
Cuerpo: "Nada de esto tenía que suceder, y tú hiciste que sucediera de todos modos. De eso está hecho un día real. La lista inacabada seguirá ahí mañana, y tú también, un poco más preparado porque hoy no fue nada."
Cierre opcional (paso para saborear)
Encabezado: Antes de dejarlo.
Cuerpo: "Lee tu lista, lentamente, una línea a la vez. Deje que cada uno aterrice antes de pasar al siguiente. Esto no es alardear. Es simplemente decirte a ti mismo la verdad sobre tu propio día, lo cual todos somos extrañamente malos en hacer.
Botón: Lo leo nuevamente / Guardar y cerrar
Copia vinculada (cuando se dirige aquí desde un control de estado de ánimo "Pesado" o "Estable")
- De Pesado: "En un día bajo, la mente solo cuenta lo que salió mal. Contemos la otra columna por un minuto".
- De Steady: "Buenos días. Asegurémonos de que lo notes antes de que se te escape".
Fuentes
- Teresa Amabile y Steven Kramer, "The Progress Principle: Using Small Wins to Ignite Joy, Engagement, and Creativity at Work", Harvard Business School Press, 2011: análisis de aproximadamente 12 000 entradas del diario; progresar, incluidas las pequeñas victorias, era el detonante más fuerte de un buen día y una buena vida laboral interior.
- Amabile y Kramer, "The Power of Small Wins", Harvard Business Review, 2011: artículo complementario sobre cómo notar y celebrar el progreso incremental.