Liste de contrôle de démarrage pour le coloriage et le Zentangle pour adultes

1. Rassemblez vos fournitures

• Un livre de coloriage relaxant pour adultes
• Un ensemble de crayons de couleur ou de marqueurs
• Un taille-crayon
• Une table plate et une bonne lumière

2. Votre premier projet

3. Votre premier mois, étape par étape

• Semaine 1 : Rassemblez un kit simple : un livre de coloriage avec les motifs que vous aimez, un ensemble de crayons de couleur et un taille-crayon. Passez cette semaine à jouer. Remplissez quelques petites formes et remarquez à quel point une légère pression rend la couleur douce et une pression plus forte la rend audacieuse.
• Semaine 2 : Coloriez une page entière du début à la fin. Avant de toucher le livre, testez chaque couleur sur un bout de papier. Ne vous précipitez pas et ne visez pas la perfection. Le but est simplement de se détendre et de regarder l’image prendre vie.
• Semaine 3 : Essayez un ombrage léger. Colorez une zone un peu plus foncée sur ses bords et plus claire au milieu pour lui donner une forme. Mélangez deux couleurs similaires l’une dans l’autre avec de petits traits qui se chevauchent. Terminez une deuxième page en utilisant ce que vous avez appris.
• Semaine 4 : Choisissez une technique préférée parmi les vidéos ci-dessus et pratiquez-la sur une nouvelle page. Comparez-le à vos formes de la semaine 1 et voyez à quel point votre coloration est déjà devenue plus calme et plus douce. Choisissez ce que vous souhaitez explorer ensuite.

4. Erreurs à éviter

• Appuyer beaucoup trop fort dès le début, ce qui endommage le papier et rend impossible la superposition ou le mélange. Commencez la lumière et augmentez la couleur lentement.
• Utiliser des marqueurs qui traversent les fines pages du livre. Glissez une feuille de papier de rechange derrière la page que vous coloriez pour protéger la suivante.
• Sauter une page de test. Essayez toujours d'abord chaque couleur sur du papier brouillon, car les couleurs sont souvent différentes sur la page que sur le crayon ou le capuchon.
• Se précipiter pour remplir tout le livre. La coloration est censée être lente et apaisante, alors profitez d'une page à la fois au lieu de courir pour terminer.
• Acheter les crayons les moins chers, qui sont durs et cireux et qui ne se mélangent tout simplement pas. Un ensemble modeste de qualité artistique rend l'ombrage beaucoup plus facile et plus agréable.
• Choisir chaque couleur au hasard et se retrouver avec une page boueuse. Choisissez deux ou trois couleurs qui vont ensemble avant de commencer.