Liste de contrôle pour débuter le golf

1. Rassemblez vos fournitures

• Un ensemble de clubs de golf pour débutants
• Quelques balles et tees de golf
• Un gant de golf et des chaussures confortables
• Un parcours local ou un practice

2. Votre premier projet

3. Votre premier mois, étape par étape

• Semaine 1 : Passez deux séances détendues au practice. Échauffez-vous et étirez-vous d'abord, puis frappez un petit seau de balles, en vous concentrant uniquement sur l'établissement d'un contact propre et confortable. Pas de score, pas de pression.
• Semaine 2 : Ajoutez du temps sur le green. Effectuez des putts à quelques mètres pour apprendre le rythme et les sensations, puis terminez par une séance à courte distance pour travailler votre adhérence et votre configuration.
• Semaine 3 : Essayez de chipper autour du green d’entraînement et mélangez vos fers au stand. Gardez le swing fluide et facile plutôt que de vous balancer fort pour la distance.
• Semaine 4 : Jouez quelques trous sur un parcours court par 3 ou exécutif, ou rejoignez un ami pour neuf trous. Marchez ou roulez, prenez votre temps et profitez simplement d'être sur l'herbe.

4. Erreurs à éviter

• Saisir le club trop fort, ce qui tend les bras et gâche le swing
• Se balancer trop fort pour la distance au lieu d'établir un contact doux et équilibré
• Sauter un échauffement approprié et un étirement doux avant de jouer
• Choisir le mauvais club au lieu de celui qui correspond à la distance réellement parcourue
• Regarder trop tôt pour voir où est passé le ballon, avant d'avoir terminé le tir.
• Se tenir trop loin ou trop près du ballon, ce qui perturbe toute votre configuration