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Lista de verificación inicial para cocinar y cocinar en casa

Todo lo que necesitas para empezar a cocinar y ser chef casero, en una sola página. Imprímelo, marca cada paso y disfruta del viaje. Hecho para principiantes mayores de 50 años.

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1. Reúna sus suministros

  • Un buen cuchillo de chef y una tabla de cortar resistente.
  • Una o dos sartenes (una sartén y una olla)
  • Productos básicos de despensa: sal, pimienta, aceite y algunas especias
  • Una taza medidora, cucharas y la voluntad de probar sobre la marcha.

2. Tu primer proyecto

Prepare una tortilla sencilla o una cena en una sola sartén, siguiendo una receta de principio a fin.

3. Tu primer mes, paso a paso

  • Semana 1: aprende a usar el cuchillo. Practica picar y cortar en cubitos una cebolla y una zanahoria, y cocina una tortilla sencilla o huevos revueltos.
  • Semana 2: Cocine una receta completa de principio a fin, léala primero de principio a fin. Apunta a una cena en una sola sartén.
  • Semana 3: Prepare una salsa o una olla de sopa, probando y ajustando la sal a medida que avanza.
  • Semana 4: Ase un pollo o cocine por lotes una olla grande de estofado, luego divídalo en porciones para comidas fáciles durante toda la semana.

4. Errores a evitar

  • Abarrotar la sartén, que cocina los alimentos al vapor en lugar de dorarlos; cocine en tandas con espacio de sobra.
  • Condimento insuficiente; sal en capas mientras cocinas, no solo al final.
  • Usar un cuchillo sin filo, que es más lento y mucho más peligroso que uno afilado.
  • No probar sobre la marcha; Pruebe con frecuencia y ajuste antes de servir.
  • Cocinar con el fuego equivocado; deje que las cacerolas se precalienten y aprenda cuándo bajar y reducir la velocidad.
  • Saltarse la preparación; pique todo y mida antes de que la sartén se caliente.

5. Equipo útil para empezar

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