contar historias
Contar historias no cuesta nada y no necesita equipo, solo tu voz y tus recuerdos. Te conecta con tus hijos, nietos y vecinos, y mantiene tu mente alerta mientras das forma a una historia y mantienes la atención del oyente.
Lo que necesitas para empezar
- Tus propios recuerdos y experiencias de vida.
- Algunas historias reales que vale la pena compartir
- Un poco de práctica diciéndolas en voz alta.
- Un oyente dispuesto o un grupo pequeño y amigable.
De un vistazo
Tu camino de aprendizaje
Tres etapas, realizadas a tu propio ritmo. Comience desde arriba, póngase cómodo y luego baje a medida que crezca. No hay prisa ni lugar equivocado para empezar.
¿Nuevo en contar historias en voz alta? Empiece aquí mismo. Estas amables charlas le mostrarán que ya tiene historias que vale la pena contar y cómo darle forma a una sencilla con un comienzo, un desarrollo y un final claros.
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Cuando llegas a los cincuenta, tienes toda una vida de historias para compartir, y eso es exactamente lo que te pide la narración. No hay que comprar ningún equipo, ni nada pesado que llevar, ni ningún regalo especial con el que hayas nacido. Simplemente te sientas y hablas, y los años que has vivido se convierten en tu material más rico. La narración conecta a las generaciones y les brinda a los nietos una idea real de su origen. Es cálido y social, atrae a las personas y mantiene alerta la memoria y el pensamiento rápido. Lo mejor de todo es que los círculos de narración de historias son lugares acogedores donde cada voz importa y se anima a los principiantes.
Tu primer mes, semana a semana
Empieza a coleccionar. Cada noche, anota un pequeño momento de tu día o de tu pasado que te haya quedado grabado, algo que tal vez quieras contarle a alguien. No los juzgues todavía. Simplemente estás reuniendo materia prima.
Elija un recuerdo y déle forma de una historia corta con un comienzo, un desarrollo y un final claros. Encuentra el punto o sentimiento único en su corazón, la razón por la que te importa, y deja que todo construya hacia eso.
Cuente su historia en voz alta, primero a usted mismo y luego a una persona de confianza. Observe dónde se arrastra o se precipita. No lo memorices palabra por palabra; basta con saber de memoria su forma y su terminación.
Comparta su historia con un grupo pequeño y amigable, tal vez en un centro para personas mayores, una biblioteca o una reunión familiar. Escuche a los demás contar lo suyo también y observe qué le hace inclinarse y querer escuchar más.
Errores comunes a evitar
- Memorizar tu historia palabra por palabra. Cuando olvidas una sola línea, puedes congelarte y, a menudo, suena rígido. En su lugar, aprende la forma y el final y cuéntalo con tus propias palabras cada vez.
- Incluyendo demasiados detalles y viajes secundarios. Confía en tus oyentes y quédate sólo con lo que hace avanzar la historia, o los perderás en el camino.
- Apresurándose, especialmente cuando se siente nervioso. Reduzca la velocidad, respire y deje que una pausa haga su trabajo para que sus palabras tengan espacio para aterrizar.
- Contar una historia sin un punto o sentimiento claro detrás. Antes de comenzar, sepa por qué esta historia le importa y oriente todo hacia eso.
- Nunca practicar en voz alta. Una historia vive al contarla, así que dígala en voz alta varias veces antes de compartirla, no solo en su cabeza.
- Empezar demasiado lento y con una larga trayectoria. Comience cerca del momento que importa y complete solo lo que su oyente realmente necesita saber.
Hazlo más fácil para tu cuerpo
Formas sencillas de mantener la narración cómoda y segura en personas con artritis, baja visión o movilidad limitada.
- El storytelling se realiza íntegramente sentado y no necesita equipamiento, lo que lo convierte en uno de los pasatiempos más accesibles que existen. Puedes hacerlo desde una silla cómoda, en una mesa o incluso desde la cama.
- Es perfecto para compartir historia familiar y recuerdos de vida, de modo que sus años de experiencia se conviertan en el punto central y no en cualquier tipo de limitación.
- Notas en letra grande o un esquema simple, no un guión completo, pueden respaldar su memoria. Unas pocas palabras clave en una tarjeta son suficientes para mantener el rumbo.
- Puedes contar historias uno a uno o en círculos pequeños y acogedores, por lo que no hay necesidad de un gran escenario o una sala ruidosa y llena de gente si eso te parece demasiado.
- Un pequeño micrófono o altavoz portátil le ayudará si su voz se cansa fácilmente o es suave, permitiéndole ser escuchado claramente sin ningún esfuerzo.
- Vaya a su propio ritmo suave. Las pausas son una parte natural y bienvenida de una buena narración, por lo que no hay presión para apresurarse o hablar durante largos períodos.
Palabras que escucharás
- Tradición oral
- La antigua práctica de transmitir historias, historia y sabiduría de una generación a otra de boca en boca en lugar de por escrito.
- Arco
- La forma de una historia a medida que avanza desde su comienzo, a través de un desarrollo ascendente, hasta un final satisfactorio. Un arco claro mantiene a los oyentes contigo.
- el gancho
- La línea inicial o el momento que capta la atención de los oyentes y les hace querer saber qué sucede a continuación.
- ritmo
- La velocidad y el ritmo de tu narración. Reducir la velocidad y utilizar pausas bien colocadas genera suspenso y permite que lleguen los momentos importantes.
- golpe de historia
- Un concurso de narración abierto y amistoso, popularizado por The Moth, donde la gente cuenta historias personales y reales en unos cinco minutos sin notas.
- Narrativa personal
- Una historia real extraída de tu propia vida y contada con tu propia voz, el corazón de la narración más moderna.
Dónde encontrar a tu gente
- Gremios y círculos de narradores locales, donde narradores de todos los niveles se reúnen para compartir historias y animarse unos a otros.
- Eventos The Moth and its StorySLAM, celebrados en muchas ciudades, donde cualquiera puede poner su nombre en el sombrero para contar una historia real de cinco minutos.
- Grupos en su centro para personas mayores o centro comunitario, que a menudo organizan tardes de narración de cuentos, grupos de reminiscencia y reuniones de micrófono abierto.
- Su biblioteca pública, que con frecuencia ofrece programas gratuitos de narración de cuentos, proyectos de historia oral y eventos de autores o narradores.
- Foros y comunidades de narración de historias en línea, donde puede ver a los narradores, compartir sus propias grabaciones y encontrar eventos locales cerca de usted.
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