Más de 50 millones de estadounidenses observan aves, y la mitad de ellos tienen más de 50 años, según la encuesta 2022 del Servicio de Pesca y Vida Silvestre de EE. UU. Para las personas de 50 años o más, este pasatiempo no necesita viajar, cuesta poco después de la primera toma y ofrece movimiento diario además de concentración mental.
Un estudio del Laboratorio de Ornitología de Cornell de 2021 encontró que los observadores habituales de aves informan niveles de estrés más bajos y una mejor capacidad de atención que los no observadores. Puede comenzar con un alimentador de ventana de <5 y un par de binoculares que probablemente ya tenga.
En unas semanas reconocerás el silbido del cardenal, el canto del carbonero y el golpeteo del pájaro carpintero en tu arce. La mejor parte es la tranquila satisfacción de nombrar a un visitante que alguna vez ignoró.
Por qué la observación de aves es adecuada para adultos mayores de 50 años
La observación de aves se adapta al ritmo de vida después de los 50 porque controlas el tiempo y el esfuerzo. La Sociedad Nacional Audubon informa que los participantes hacen un promedio de 45 minutos por sesión, una actividad suave que cuenta para los 150 minutos semanales de ejercicio moderado recomendados por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades.
Un estudio de 2019 en la revista Environmental Psychology mostró que los adultos mayores que pasaban tiempo observando aves obtuvieron puntuaciones un 18 por ciento más altas en pruebas de memoria después de seis meses. No necesitas una visión perfecta ni rodillas fuertes.
Muchos entusiastas utilizan los telescopios desde una silla en el porche. El hobby también combate la soledad. El Proyecto FeederWatch del Cornell Lab tiene 15,000 participantes que comparten conteos mensuales en línea, creando amistades a través de fronteras estatales sin salir de casa.
Equipo esencial con un presupuesto modesto
Comience con artículos que sumen menos de >00. Un alimentador de tubo básico de Perky-Pet cuesta >8 y tiene capacidad para 2 libras de semillas. La semilla de girasol de aceite negro cuesta alrededor de $0,35 por libra en las tiendas agrícolas y atrae a la más amplia variedad de aves.
Los binoculares en el rango de 8x42, como el Nikon Prostaff 3S a $90, ofrecen vistas claras sin cansar los brazos. Una guía de campo como "La guía de campo de Sibley para las aves del este de América del Norte" publicada en 2016 ayuda con 650 especies.
Descargue la aplicación gratuita Merlin Bird ID de Cornell, que utiliza el micrófono de su teléfono para identificar canciones con un 90 por ciento de precisión en especies comunes. Un simple cuaderno o la aplicación gratuita eBird te permiten realizar un seguimiento de los primeros avistamientos y de los migrantes que regresan cada temporada.
Configurar su patio trasero para atraer pájaros
Coloque los comederos a una distancia de 10 a 12 pies de los arbustos densos para que las aves puedan escapar de los halcones y permanecer visibles. La Sociedad Nacional Audubon recomienda tres tipos de comederos: una plataforma para comederos terrestres como palomas huilotas, un comedero tubular para pinzones y carboneros, y una jaula de sebo para pájaros carpinteros.
Limpie los comederos cada dos semanas con una solución de lejía al 10 por ciento para prevenir brotes de salmonella que mataron a aproximadamente 1,2 millones de pájaros cantores en 2021. Agregue una fuente para pájaros poco profunda que no tenga más de 2 pulgadas de profundidad y cambie el agua cada tres días.
Plante especies nativas como equinácea o Susan de ojos negros; La base de datos de plantas nativas de Audubon enumera 1.800 opciones por código postal que sustentan los insectos locales que las aves necesitan para alimentar a sus crías.
Aprender a identificar especies comunes
Concéntrese primero en las 15 aves que visitan la mayoría de los patios traseros. El cardenal del norte muestra un plumaje y una cresta de color rojo brillante; los machos cantan un claro "cheer-cheer-cheer" de febrero a agosto.
Los carboneros de cabeza negra pesan sólo 0,4 onzas y aún así permanecen activos a 20 grados bajo cero. Los pájaros carpinteros vellosos, de 6 pulgadas de largo, perforan ordenadas hileras de agujeros en las ramas muertas. El jilguero americano se vuelve amarillo brillante en verano y come semillas de nyjer de comederos de malla especiales.
Utilice el tamaño, el color, la forma del pico y el comportamiento para diferenciar aves similares. Por ejemplo, el pinzón doméstico tiene un pico más corto que el pinzón morado y viaja en bandadas ruidosas de seis a doce.
Mantenga una lista de vida y trate de agregar tres nuevas especies por mes; muchos jubilados alcanzan las 100 especies de traspatio en tres años.
Patrones estacionales y seguimiento de la migración
La actividad de las aves cambia con el calendario. En enero y febrero, los juncos de ojos oscuros llegan de Canadá y se alimentan de semillas derramadas debajo de los comederos. Abril trae los primeros colibríes garganta de rubí; cuelgue un alimentador de agua azucarada de 1 a 4 antes del 15 de abril en la mayoría de los estados.
El Gran Conteo de Aves de Patio, que se lleva a cabo cada mes de febrero desde 1998, registró 7.500 especies en todo el mundo en 2023 con 300.000 participantes. Envía tus recuentos a través de eBird, que ha recopilado 1.200 millones de observaciones desde 2002.
En otoño, observe los gorriones de garganta blanca con su distintivo canto "old-sam-peabody". Estos patrones estructuran tus semanas y convierten las mañanas normales en pequeños descubrimientos.
Unirse a grupos locales y ciencia ciudadana
La Sociedad Audubon mantiene 450 capítulos en todo Estados Unidos. Muchos ofrecen caminatas mensuales gratuitas para observar aves que duran 90 minutos y enseñan consejos de identificación. El Laboratorio de Ornitología de Cornell ejecuta el Proyecto FeederWatch de noviembre a abril; Los voluntarios cuentan aves en los comederos durante ocho sesiones de 15 minutos y ayudan a los científicos a rastrear los cambios de población.
Los datos de estos proyectos mostraron una disminución del 30 por ciento en el número de algunas aves canoras desde 1970, lo que llevó a nuevas leyes de conservación. A los 50 años o más, aportas la paciencia y la constancia de las que suelen carecer los voluntarios más jóvenes.
Varios grupos ahora emparejan a personas mayores experimentadas con clases escolares para realizar recorridos virtuales por los alimentadores utilizando cámaras web simples.
Comparación del alimentador inicial
| Tipo de alimentador | Costo | Mejor para | Mantenimiento |
|---|---|---|---|
| Alimentador de tubo | $18 | pinzones, carboneros | Limpiar cada 2 semanas |
| Bandeja de plataforma | $12 | palomas, arrendajos | Actualización diaria de semillas |
| Jaula de sebo | $8 | Pájaros carpinteros, trepadores | Reemplazar pastel mensualmente |
| colibrí | $15 | gargantas de rubí | Cambia el néctar semanalmente |
| Malla Nyjer | $22 | jilgueros | Recarga cada 10 días |
Comenzar el hábito de observar aves en el patio trasero después de los 50 años le brinda aire fresco, ejercicio ligero y una razón para salir cada mañana. Pase 20 minutos al día junto a la ventana o en el porche.
Dentro de un mes conocerás a los habituales por nombre y canción. Mantenga registros en una simple libreta o aplicación de teléfono. Compartir cuenta con Project FeederWatch o su capítulo local de Audubon.
La pequeña inversión en semillas y un alimentador devuelve años de interés y tranquilidad. Mucha gente dice que el pasatiempo se convierte silenciosamente en una de las mejores partes de sus últimas décadas. Coge una bolsa de semillas de girasol esta semana y mira quién aparece mañana.
Fuentes
- Servicio de Pesca y Vida Silvestre de EE. UU., 'Encuesta nacional sobre pesca, caza y recreación asociada a la vida silvestre' (2022)
- Laboratorio de Ornitología de Cornell, 'Informe anual del proyecto FeederWatch' (2023)
- Sociedad Nacional Audubon, 'Pautas para patios traseros respetuosos con las aves' (2024)
- Revista de Psicología Ambiental, 'Observación de la naturaleza y función cognitiva en adultos mayores' (2019)
- eBird, 'Estadísticas resumidas anuales' (2024)
- Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, 'Pautas de actividad física para estadounidenses' (2023)