Maintenir des os sains après 50 ans
En vieillissant, nos os perdent naturellement de leur densité, ce qui peut augmenter le risque d’ostéoporose et de fractures. Un c...
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Comprendre la sarcopénie et la perte musculaire après 50 ans
Les adultes perdent naturellement de la masse musculaire à mesure qu’ils vieillissent, ce qui peut entraîner une faiblesse et une fragilité. Ce processus, appelé...
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Pourquoi une glycémie stable après 60 ans réduit le risque cardiaque et le brouillard cérébral
Les fluctuations de la glycémie deviennent plus fréquentes après 60 ans, même sans diagnostic de diabète. Garder les niveaux stables...
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Les 7 tests sanguins que votre médecin devrait effectuer après 60 ans. Et ce n’est probablement pas le cas.
Les tests sanguins standard ne contiennent pas de marqueurs critiques qui deviennent essentiels après 60 ans. CRP, HbA1c, Vi...
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Votre cerveau à 65 ans est meilleur que votre cerveau à 25 ans. Voici la preuve.
L’histoire selon laquelle votre cerveau décline après 25 ans est un mensonge étayé par une science incomplète. Cristallisé en...
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Inflammaging : le processus silencieux derrière la plupart des maladies du vieillissement et les six façons de le ralentir
Les chercheurs ont trouvé un nouveau mot pour désigner l'inflammation chronique de faible intensité qui entraîne discrètement les maladies cardiaques,...
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Hydratation après 60 ans : pourquoi votre soif vous ment et que faire
Le signal de soif s'affaiblit avec l'âge, et à soixante ans, la plupart des adultes se promènent légèrement déshydratés sans e...
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Le régime méditerranéen pour la vraie vie : comment manger de cette façon sans oliveraie
Le régime méditerranéen repose sur des preuves plus rigoureuses que tout autre modèle alimentaire en matière de nutrition moderne...
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Perte auditive et démence : pourquoi les ignorer constitue le plus grand risque cognitif que vous puissiez contrôler
La perte auditive non traitée est désormais le plus grand facteur de risque modifiable de démence, représentant plus de c...
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Changements de vision après 60 ans : cataractes, dégénérescence maculaire et cinq éléments à surveiller
Presque toutes les personnes de plus de 60 ans développent une forme de changement de vision, mais la frontière entre le vieillissement normal et un traitement...
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Le mythe des 10 000 étapes : pourquoi 7 000 est le véritable nombre magique après 60 ans
La règle des 10 000 étapes était un slogan marketing japonais pour les podomètres datant de 1965, et non une découverte scientifique. Des décennies...
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Tension artérielle à la maison : la bonne façon de la mesurer et ce que signifient réellement les chiffres
Plus de soixante-dix pour cent des adultes de plus de soixante ans souffrent d'hypertension artérielle, et le cabinet lit votre médecin...
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